Maritha

"Du säger att jag har en liten värld, men den är snygg och full av flärd!"

Läkarbesök och simning

Kategori: Sjukvård

Dagens läkarbesök gick bra, den nya läkaren var en ny, ung AT-läkare, som var väldigt rar och hade gott om tid avsatt. Min förra läkare hade ju dessutom gjort upp planeringen för mig, så det var väl ett ganska "lätt" besök. Tyvärr så kommer ju inte heller han att vara kvar för uppföljningen.

Efter läkarbesöket hade jag bestämt mig för att ge mig ut och springa på Billingen och/eller passa på att simma - jag har ju några gånger kvar på simkortet i gamla hemstaden. Efter läkarbesöket hade jag tyvärr ont i magen (har det oftare igen, sedan jag började dricka mjölkbaserad måltidsersättning; min mage är inte van vid mjölk), så jag kom fram till att jag inte skulle klara att springa. Jag hann ångra mig tre gånger och bestämma mig för att hoppa över simningen också - MEN jag ångrade mig igen FYRA gånger, och tog mig till slut till simhallen i  Arenan

Det är den där fjärde gången som utgör skillnaden mellan misslyckande och succé!

Det var riktigt skönt att simma när jag väl kom i, trots att radion var på så lågt att den inte hördes! 

Tänka sig att två kändisar motionssimmade samtidigt som jag också - både Johnny Depp och Jesus befann sig på Arenan ikväll! 👌😍😍😃

Nu är det dags att börja packa för KBK Hälsocamp - på torsdag smäller det!!!


R.I.P Robin Williams

Kategori: Aktuellt


Ännu ett liv har skördats på grund av psykisk ohälsa. Varför ska det år 2014 fortfarande vara så tabubelagt? Psykisk ohälsa är inte annorlunda än fysisk dito, och de som lider av psykisk ohälsa är INTE svagare, dummare eller känner efter mer än dem som lider av fysisk ohälsa!




På äventyr i storstaden...

Kategori: Träning

Idag var det dags att besöka före detta hemstaden, och få lite visdomsord och kloka råd från dietisten. Hon bekände att hon brukar vara dålig på att se om hennes patienter gått ner i vikt eller ej, men här var det ingen tvekan! ✌️😁 Vi pratade en stund kring mitt projekt att få i mig mer mat, gränsen mellan hälsosam träning och ortorexi samt mycket annat, och hon avslutade med att försöka göra slut med mig! Men det gick jag minsann inte med på! Känns skönt att ändå ha henne där som stöd och bollplank, så vi bokade in en ny träff om 7-8 veckor!

Efter dietisten gick färden till Arenan för lite simning; det var vääääldigt länge sedan nu!

Jag hade kommit nästan ända fram till bassängen när jag insåg att min handduk hängde kvar i skåpet, och att jag utan att ens reflektera över det hade gått hela vägen från omklädningsrummet utan att skyla mig med något! Ett litet steg för mänskligheten, men ett stort steg för mig! ✌️👊

Jag överlevde! ✌️ Det kändes faktiskt riktigt bra; simning har aldrig direkt varit min starka sida, men nu kände jag mig stark, och simmade 25% längre sträcka på samma tid jämfört med förra gången jag var där!

Ibland klär hon ut sig och går på sta'n som en vanlig människa - till och med shoppar lite (i storlek M, jomenvisstserru!)! Det händer inte särskilt ofta, men det händer faktiskt! Det blev den fina tröjan på vänstra bilden och byxorna på den högra. Jag har lääänge sneglat på just de byxorna; som är en fin gammal väns favoritbyxor, men när jag själv provade dem kändes de plötsligt underligt färggranna (jag vet - vart då?!)... Efter en kort överläggning med mig själv och ytterligare en imaginär bitchslap så kom jag fram till att det bara var mina hjärnspöken som trollade igen, så byxorna fick följa med hem! 👌 Dessutom var jag ju bara tvungen att inhandla lite träningsrelaterade prylar, så det blev en ny sport-BH och en vattenflaska - båda mycket välbehövliga! 👍



Fredagsnöjet fortsätter...

Kategori: Det dagliga livet


Japp, vi sitter kvar här på akuten, och vad kan en bättre göra efter drygt 4h väntan än att stänga in sig på toaletten och ta en massa crazy selfies..??

Det fick bli ett par varv runt huset och lite squats också - vad gör en inte för att hålla rastlösheten i schack..??
#somligakallarmiggalen

PS: Jag fick dock en enorm behållning från eftermiddagens besök; två av varandra oberoende personer kom fram och gav mycket fin feed-back på mitt Projekt livsstil!!! Jag fick höra att jag var både snygg och smal! - OK, det sistnämnda var onekligen en viss överdrift, men jag är i alla fall bra mycket smalare, och jag suger glatt åt mig all positiv feed-back! 🙏✌️💪💪👊💞


Läkarbesök

Kategori: Träning

Återbesöket hos min läkare gick ju bra; han tyckte att jag är som en helt annan person och att jag har gjort ett fantastiskt jobb! 

Detta kombinerat med att en före detta kollega som jag inte träffat på ett år knappt kände igen mig när vi träffades för ett par dagar sedan samt en kommentar från en av mina followers på Instagram om att jag "alltid ser så hälsosam och pigg ut" ger en "ganska" amazing känsla, och definitivt ökad motivation att fortsätta på samma spår! 

Läkaren tyckte dock att mitt personliga viktmål är en smula ambitiöst, och att jag troligtvis inte kommer att kunna nå det förrän efter att jag opererat ryggen. Vi får väl se; än så länge så går det ju bra... 💪💪👊

#nöjd 

Att ha föräldrar som arbetar inom sjukvården.,.

Kategori: Humor


😂😂😂 Det ligger onekligen en hel del i detta - den som arbetar inom sjukvården har alltid sett värre, och reagerar inte innan tillståndet är livshotande! Ingen medömkan här inte..;)

Dietistbesök, simning och älgar

Kategori: Träning

Hade telefonkontakt med min läkare angående datum för när jag börjar mitt nya arbete och hur han skulle skriva sjukintyget. 

Därefter var det dags att faktiskt åter bege sig till gamla hemstaden för ett besök på vårdcentralen; idag hos dietisten. Hon är väl egentligen inte helt nöjd med min taktik, men stöttar mig ändå, eftersom den passar mig och mitt liv, och jag får ju faktiskt bra resultat. Det jag har haft problem med och som jag skulle ta tag i sedan förra besöket var motionen och att få regelbundenhet i mina mattidet, och jag måste själv säga att jag har lyckats väldigt bra med båda. Nu är det bara att fortsätta på samma sätt!


Årets första maskros, utanför vårdcentralen.







Efter besöket på vårdcentralen åkte jag vidare till Arenan, där jag passade på att simma i en timme, vilket var skönt som vanligt.

På väg hem gick två ståtliga älgar över vägen och passerade bara ett par meter från mig; ett ögonblick av riktig vardagsglädje, det är verkligen imponerande djur!



Nu hägrar examensarbetet större delen av kvällen!

Läkarbesök, simning och vetenskaplig litteratur

Kategori: Träning

Även idag blev det en tidig morgon; hade tidigt läkarbesök i gamla hemstaden. Det tog mycket tid, energi och möda att hitta till den vårdcentral och läkare jag har nu, så därför har jag valt att gå kvar där även efter flytten; det är definitivt värt att åka några mil extra när en har en läkare som känner till hela ens historia, litar på en och stöttar en till 110%! Läkarbesöket gick ganska exakt som jag hade trott, och vi har en bra planering för framtiden.

Efter läkarbesöket passade jag på att besöka Arenan för lite motionssimning.





Efter simningen besökte jag även högskolebiblioteket, och lånade med mig en hög vetenskaplig litteratur hem.


Nu blir det lite välbehövlig vila, innan jag får ta itu med examensarbetet...

Dietistbesök

Kategori: Projekt livsstil

Då livet är tungt just nu så har jag varit dålig på att följa min diet. Jag har i alla fall inte gått upp någonting i vikt utan stått still, men nu är det nya tag som gäller! Han ska inte förstöra mer för mig än vad han redan har gjort!

17 kg har jag gått ner hittills. Lika mycket till så är det dags för ryggoperation, och sedan går jag gärna ner ytterligare 20 kg efter den... Det är en lång väg att gå, men jag är på väg och jag vet att jag kommer att klara av det; jag är nog starkare än vad somliga tror!


Check-up godkänd!

Kategori: Det dagliga livet

Som en del av er vet så har jag ett medfött hjärtfel, och idag var det dags för ny ultraljudskontroll. Jag har tidigare haft mycket besvär med hjärtklappning, andfåddhet och bröstsmärtor, men har haft fantastiskt god effekt av den nya hjärtmedicinen jag började med i somras! Detta märktes även på ultraljudet; det såg förvånansvärt bra ut och den kardiologöverläkare som är specialist på medfödda hjärtfel var mycket nöjd.



På resande fot

Kategori: Det dagliga livet

Dagen har tillbringats på resande fot, mestadels pendlande mellan olika tåg; har totalt betat av sex tåg och två taxiresor! 
 
Orsaken till detta var att det äntligen var dags för det efterlängtade läkarbesöket på Ryggkirurgiska kliniken i Strängnäs (har väntat sedan i januari!), så jag kände mig aningens pirrig på vägen dit och nöjd och lättad på vägen hem. Jag fick en jättesnäll, trevlig och kunnig läkare som förklarade mycket noggrannt och visade både på en översiktsrygg och på mina röntgenbilder exakt hur mina skador ser ut. Han konstaterade att mina symtom stämmer helt överens med skadorna, och jag kommer att få göra en operation. Det finns bara ett "litet" problem, och det är vikten; jag måste gå ner drygt 25 kg innan jag kan opereras (även detta förklarade och visade han väldigt bra; varför det är svårare och mer riskfyllt att operera en alltför överviktig patient), så nu blir det hårdbantning med VLCD (Nutrilette mm) en tid framöver!
 
Jag ser positivt på det; nu "tvingas" jag att ta tag i vikten på allvar, och slår på så vis två flugor i en smäll!
 




 










Några i fotogruppen jag är med i på Facebook tycker att jag är lite för ivrig med Instagramfiltren; vad tycker ni? Ibland är det ju bara så roligt att leka lite, och ibland vill jag framhäva ett dramatiskt ljus eller effekt som redan finns i bilden, men ibland blir det säkert lite för mycket..;)

Snabba ryck!

Kategori: Kroppen

I förmiddags blev jag uppringd av röntgen; de hade inte så många akutundersökningar idag, så jag kunde få komma och göra min CT!

Två timmar efter det samtalet är undersökningen gjord, och jag har meddelat ryggkirurgiska kliniken i Strängnäs att de kan hämta bilderna. 

Håller tummarna för att bedömningen nu ska gå fort, och att beskedet ska bli positivt!

Röntgen...

Kategori: Kroppen

Jag skrev ju för ett tag sedan och berättade om mina problem med röntgen, och nu tänkte jag att ni kanske vill veta hur det har gått..?

Efter att min husläkare ringt och pratade med dem så gick de med på att göra en CT, i enlighet med önskemålen från ryggkirurgiska kliniken i Strängnäs. Igår fick jag dock en kallelse till en MR också!

Jaja, jag klagar inte; så länge Strängnäs får de bilder de vill ha och behöver så kan jag väl göra en ny MR med..;)

Fredagen den 13:e

Kategori: Kroppen

Fredagen den 13:e har denna gång varit en riktigt bra och stimulerande dag! Jag börjar få in en viss rutin, och får mycket nytt att tänka på varje dag; underbart!

Jag har också fått besked om att jag har fått en plats i masterprogrammet för klinisk medicinsk vetenskap, och det skulle kunna bli riktigt bra. Jag har ju dock just nu en del andra faktorer att ta med i beräkningen, såsom eventuell operation och rehab, samt en del annat... Får fundera lite mer över detta innan jag bestämmer mig!


Bra motion har det också blivit idag, utan att ryggen kraschat helt; underbart! Känner mig helt urlakad ikväll, men det hör väl till...


Telefonmaraton..:/

Kategori: Hälsa

Känns som om jag har suttit i telefon hela dagen idag (och jag som dessutom inte alls gillar att prata i telefon!)..:/

Det började egentligen redan i förra veckan, med att jag fick ett brev från Ryggkirurgiska kliniken i Strängnäs, där de skrev att de behövde ha en kompletterande datortomografi (CT) över min rygg, för att kunna bedöma mitt fall. Som tur är så har jag ju en underbar läkare på VåC; han skickade omedelbart en remiss till röntgen, så att de hade den tillhanda redan dagen efter! Därefter har jag sedan varit "besvärlig patient"; legat på och tjatat, och sagt att jag kan komma omedelbart om de får den minsta lilla lucka. Igår fick jag sedan beskedet att röntgenläkarna här hade prioriterat om undersökningen, till en magnetkameraundersökning (MR), som jag gjorde för knappt ett år sedan, och som inte tillför någonting för Strängnäs del..:/

Ja, det var bakgrunden till dagens telefonmaraton; till att börja med så ringde jag till Strängnäs för att fråga varför de vill ha en CT (i normala fall ser en dessa strukturer bäst på MR), och berätta om vad som hänt. Som jag trodde så har de ingen användning för ytterligare en MR, utan de vill ha en CT med tunna snitt, för att kunna bedöma benstrukturen på bästa sätt. På röntgen i Strängnäs berättade de dessutom att just röntgen här i staden gärna gör bilder med för grova snitt, så att de ändå inte har någon nytta av bilderna; det är alltså av största vikt att det blir just den typ av bilder som de behöver! Detta tycker jag att de borde ha skrivit i brevet, så att min läkare på VåC kunde ha tagit med det redan i remissen han skrev i förra veckan, men jaja...

Efter att ha pratat med tre olika personer i Strängnäs (receptionen, läkarsekreteraren och röntgen) så var det då dags att försöka få kontakt med röntgen här i staden, och förklara det lilla problemet för dem... Totalt fick jag prata med fem olika personer (!), och de allra flesta var trevliga och tillmötesgående. Den sista, som tydligen var den sekreterare som "bestämde" (trodde hon själv, i alla fall) var dock oerhört taggig och otrevlig, och "det förstår du väl själv, att sådan information kan jag ju inte ta emot så här, av dig som är patient?!!" Hon antydde också att eftersom Strängnäs inte hade skrivit remissen så var det säkert inte de som ville ha undersökningen (trots att jag förklarade att jag till och med pratat med deras röntgenavdelning!), och hon lät mig förstå att jag var allmänt konstig och osamarbetsvillig, som försökte framföra vad röntgenläkaren i Strängnäs ville ha för bilder, när det var min VåC-läkare som skrivit remissen!

Till slut skickade jag ett nytt meddelande till min VåC-läkare, där jag förklarade hela situationen, och bad honom kontakta röntgen för att förklara detta för dem. Jag vill ju inte vänta 2-3 gånger så länge som jag behöver, bara för att göra "fel" bilder, eller rätt bilder, tagna på fel sätt; har ju redan väntat i åtta månader på ett besök som vårdgarantin säger ska ske inom tre månader, så jag tycker att jag har väntat länge nog nu!



Vårdväskan

Kategori: Jobbet

Vårdväskan är ett företag som specialiserar sig på färgglada och roliga jobbprylar för oss som arbetar inom hälso- och sjukvården. Själv har jag idag skickat iväg en beställning på lite härliga råååsa prylar; vad sägs om stödstrumpor, sjuksköterskeklocka och id-kortshållare i denna härliga färg?

Stödstrumpa, Hot Pink   Rosa sjuksköterskeklocka
ID- kortshållare, rosa

Nytt är att du som arbetar inom hälso- och sjukvården även kan söka jobb via Vårdväskan; här finns över 3000 lediga jobb inom vård och omsorg!

Det börjar hända saker...

Kategori: Hälsa

Eftersom jag har en svår tid bakom mig, med mycket smärta både i ryggen och nervsmärtor ner i benen, så tänkte jag som vanligt göra tvärtemot vad alla läkare och andra sakkunniga rekommenderar; trappa ut så mycket av mina mediciner som möjligt, eftersom de ändå inte verkar göra någon större nytta längre. Jag har nu helt slutat med den ena medicinen som jag tar för Fibromyalgi och nervsmärtor från ryggskadan, och har trappat ut den andra med hälften, och jag kan inte påstå att jag märker någon större skillnad smärtmässigt. Dock så märker jag att det händer saker i mitt huvud; jag får vad som tydligen kallas brain zaps bland dem som drabbats av det, det är som elektriska stötar i huvudet vid snabba rörelser och beror tydligen på att signalsubstanserna återanpassar sig och justeras till en annan nivå. Jag slutade ganska tvärt med medicin nummer ett, och jag märkte av det som mest precis när jag slutat med den; nu blir det bättre för var dag. En annan sak som jag tydligt märker av är att jag börjar bli mycket piggare och gladare samt att sömnbehovet är mycket mindre än vanligt! Det får mig att hoppas att det inte enbart är mina sjukdomar som spökar, utan att jag faktiskt ska kunna bli riktigt "normal" när detta är över, att jag ska kunna bli mig själv igen...

Min kardiolog (hjärtläkare) har tittat på mitt 24-timmars EKG; det såg betydligt bättre ut än innan, men hjärtat får fortfarande jobba onödigt hårt, så jag har ökat den nya hjärtmedicinen och ett nytt 24-timmars EKG är inbokat om ungefär en månad.

Igår fick jag en mycket god nyhet; mannen från Vårdgarantikansliet som håller i mitt ärende ringde och berättade att ryggkirurgiska kliniken i Strängnäs trots allt är intresserade av att ta emot mig! Jag ska ringa och prata med den sjuksköterska som är koordinator, så att regionen sedan kan skicka en betalningsförbindelse till dem. Jag har hört väldigt mycket gott om kliniken i Strängnäs och de verkar inte heller ha särskilt långa väntetider, så det känns heeelt underbart; vore så gött om det kunde hända något mer med den här förbannade ryggen nu, så att jag kan återuppta mitt liv! De arbetar i princip bara med en mikrokirurgisk metod (inte att förväxla med titthålsoperation), vilket jag antar även minskar riskerna, både under själva operationen och efteråt; det är väl tack vare det som de kan ta emot mig även om de är privata, och inte något universitetssjukhus.

Annars är jag flitig med spikmattan; ligger fortfarande på den varje kväll, mellan 30-60 minuter, och det känns verkligen att det gör nytta. Håller även på att förbättra min livsstil, för att optimera förutsättningarna så mycket som möjligt, både under tiden innan (eventuell) operation, samt inför själva operationen och rehabiliteringen efteråt.

Jaa, det är väl det som händer just nu; det verkar som att det börjar röra på sig!

Vårdgarantin...

Kategori: Sjukvård

Sedan 2010 har den så kallade vårdgarantin varit en lag. Detta innebär att du som patient har rätten att få vård inom en rimlig tid; bland annat ska du kunna komma i kontakt med primärvården den dag du söker, och om du behöver träffa en läkare så ska du få göra det inom fem dagar. Om besöket hos allmänläkaren resulterar i att du behöver träffa någon form av specialistläkare så ka du få en tid hos denne inom 30 dagar, och om denne i sin tur konstaterar att du behöver någon form av behandling eller operativ åtgärd så skall det inte dröja mer än 90 dagar.

Det är ju alldeles utmärkt, och låter i mina öron som rimliga väntetider. Problemet kommer om du av någon anledning inte kan/får remitteras vidare till någon privat och/eller alltför specialiserad klinik. Jag har exempelvis ett medfött hjärtfel, som föranleder att jag inte får remitteras vidare någon annanstans för undersökning och operation av min rygg. Eftersom ortopedköerna på Sahlgrenska är helt absurda så innebär det i mitt fall en väntetid på närmare ett år, och då ska vi ha i minnet att jag hade varit akut försämrad avséende ryggen i ett drygt år innan jag kom till ryggortopeden på hemsjukhuset!

Efter många samtal med olika instanser så fick jag till slut kontakt med en mycket trevlig och hjälpsam man på Vårdgarantikansliet i Västra Götalandsregionen. Han har hjälpt mig med kontakter med de övriga universitetssjukhusen i landet, för att se om de kanske kan ha möjlighet att ta emot mig någon annanstans. I fredags ringde han upp mig, han hade då fått svar från Linköping och Malmö, men ingen av dem hade möjlighet att ta emot mig.Vi väntar fortfarande besked från Örebro, och min kontakt på vårdgarantikansliet har dessutom planerat in ett möte med klinikchefen på ortopedkliniken, SU. Det händer alltså saker, och jag hoppas att detta innebär att jag i alla fall inte kommer att behöva vänta ända fram till jul; det känns som att jag blir allt sämre och får mer ont ju längre tiden går!



Det jag går här och funderar över är vad som egentligen händer när sjukhuset/regionen inte kan hålla vårdgarantin? Händer det någonting alls, mer än att de konstaterar att de inte lyckats?
Jag tycker att jag som patient borde kunna få någon form av ersättning för den extra tid jag måste gå och vänta, men jag antar att det inte ens finns på kartan..:/

Time for check-up!

Kategori: Sjukvård

Så var det dags att besöka Fyslab för att få en bärbar EKG-apparat påkopplad; ska göra ett 24-timmars bandspelar-EKG för att se hur den nya hjärtmedicinen fungerar.




Kvällsöppet på Fyslab!


Snyggare än vanligt..;)


De nya bandspelarna är betydligt mindre och smidigare än den stora "axelremsväska" jag fick bära på sist jag gjorde det här, för några år sedan...

 

Läkning

Kategori: Kroppen

Efter kryo- (frys)behandlingen jag fick mot Aktinisk Keratos bildades mycket riktigt en rejäl blåsa. Märkligt nog lyckades jag låta bli att peta alltför mycket på den, så nu har den redan torkat in och såret har börjat läka.
 


Så här såg det ut för 3-4 dagar sedan, när blåsan började utvecklas; den blev sedan betydligt större, innan den började torka in.


Nu är sårskorpan torr, och det börjar ju se riktigt fint ut!



Önskar er alla en riktigt god natt!