Maritha

"Du säger att jag har en liten värld, men den är snygg och full av flärd!"

Julpynt, mord och fina omdömen!

Kategori: Det dagliga livet

Idag påbörjade vår duktiga undersköterska Ulla-Britt advents- och julpyntadet på jobbet...

Jag hoppade högt varje gång jag passerade denna otäckt; associationerna gick automatiskt till ett lik som skulle gömmas undan...

Idag gjorde min student sin sista dag, och hon avslutade med att ge mig som handledare väldigt fina omdömen - sådant är alltid roligt att höra! 



Tillbaks till brottsplatsen...

Kategori: Det dagliga livet

Idag har jag och min kära kollega Helena varit på Linnéuniversitetet i Växjö. Det var ganska exakt ett år sedan vi var där senast, så det var riktigt roligt att vara tillbaks; det var inte utan att man blev lite nostalgisk..:)

Orsaken till att vi nu återvände till brottsplatsen var att den examinator vi hade när vi gjorde vår magisterexamination tyckte att vår uppsats/studie var så bra att hon bad oss komma tillbaks och föreläsa om kvantitativ forskningmetodik, med inriktning på enkätstudier och vår uppsats/studie som utgångspunkt; det känns verkligen som ett gott betyg, så vi är väldigt glada och stolta! :)

Vi var där för ganska exakt ett år sedan och nu var det dags igen. Vi föreläste båda gångerna för specialistsjuksköterskestudenter (det vill säga avancerad nivå), och båda gångerna livesändes det till de distansstudenter som inte hade möjlighet att komma in. Skillnaden idag var att det även spelades in för framtida bruk, så att de ska kunna visa vår föreläsning lite oftare utan att vi behöver komma ner. Vi kommer då att få betalt för varje gång föreläsningen visas, så vi räknar med att "stim"-pengarna snart ska börja rulla in..;) Nej, men allvarligt talat så känns det jätteroligt att få den positiva feed-backen på något som vi lade ner mycket tid, energi och kraft på! Idag pratade vi lite mer med den ordinarie läraren i just kvantitativ forskningsmetodik, och även hon gav oss mycket beröm, och tycker att det är tråkigt att det filmades, så att vi inte kommer att komma ner "live" mer...

Nu är det slut på detta ego-boostande inlägg, är ganska seg i huvudet efter att ha tillbringat många timmar på järnvägen idag!

Tips för att undvika att snubbla/falla i hemmet

Kategori: Undervisning

Kanske är du som jag, obotligt klantig och fumlig, så att du snubblar och ramlar mest hela tiden. Kanske har du någon äldre anhörig som börjar bli lite ostadig eller svag på benen.

Jag är engagerad i det fallförebyggande arbetet på Skaraborgs sjukhus (SkaS), och här kommer några tips på enkla åtgärder du kan vidta för att minska risken att snubbla/falla i ditt hem:
 
* Ta det lugnt vid uppresning och sitt kvar en stund på sängkanten om du känner dig yr.
* Sitt ner vid på- och avklädnad, även när du tar på och av dig skorna i hallen.
* Ha flera telefoner med bra ringsignal, bland annat en vid sängen. Gärna en bärbar telefon som du kan bära med dig, så att du lätt kan tillkalla hjälp om olyckan ändå är framme.
* Ta bort lösa mattor (kan vara väldigt svårt att övertala farmor/mormor att ta bort sina mattor, men de äinnebär en stooor fallrisk!).
* Ta bort farliga trösklar som utgör hinder.
* Använd stadiga skor med bakkappa istället för tofflor.
* Fäst upp TV-kablar, el- och telefonsladdar.
* Använd nattbelysning, så att du ser ordentligt om du behöver gå upp nattetid, exempelvis på toaletten.
* Använd antihalkmatta i badkar, dusch och badrumsgolv.
* Ha handtag på väggen intill badkar/dusch.
* Använd golvskrapa med långt skaft i badrummet när golvet är blött.
* Ta hjälp vid hushållsgöromål som kräver klättrande på stolar, pallar och stegar.
* Ha föremål som du använder ofta lättillgängliga.
* Se till att det i trappgång finns fast och god belysning och att trapporna är försedda med sabila räcken på båda sidorna. Trappstegen ska vara försedda med halkskydd.
* Använd halkfria skor och vid behov dubbar vid utomhusvistelse.
* Använd vid behov käpp eller annat gånghjälpmedel, såväl inne som ute. Vid halka ska käppen vara försedd med isdubb.
* Använd rätt glasögon vid rätt tillfälle.
* Ha fria golvytor samt stadiga möbler med armstöd.
 
 
Kontakta kommunen/primärvårdens distriktssköterska, arbetsterapeut eller sjukgymnast om du har problem med:
* Dålig balans.
* Svårt att röra på dig.
* Svårigheter att klara aktiviteter i vardagen.
 
De kan ge ytterligare råd och praktiska hjälpmedel!
 
Kropp och rörelse
Motion minskar risker såsom övervikt, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, förhöjt blodtryck, benskörhet, ryggbesvär med mera. Muskelmassan ökar och du behåller spänsten i steget.
Balansen förbättras.
Motion är förutom promenader också att sköta hem, trädgård och göra inköp.
 
Inköpsställen:
Halkskydd för skor - Apoteket eller skoaffären.
Långt skohorn - Skoaffären.
Gummimatta för badrum - Varuhus och VVS-affärer.
Handtag för badrum - Byggvaruhus.
Idubb och doppsko - Hjälpmedelscentralen.

Föredrag på IVA

Kategori: Undervisning

Idag hade jag och Helena föredrag på IVA; vi hade blivit inbjudna att berätta om vår magisterstudie- Vårdpersonalens kunskaper om basala hygienrutiner. Det var en stor uppslutning, och alla verkade tycka att det var intressant, och det gör ju att det blir ännu roligare för oss att berätta om vår studie! 

PS: Glöm inte att kika in på Studera vidares hemsida, om du också funderar på att läsa någon kurs i höst!

Nya utmaningar!

Kategori: Undervisning

Efter att vi var i Växjö på examinationen och samtalade med vår handledare så funderade jag över vad framtiden skulle komma att bära med sig. Nu har framtiden kommit att visa ytterligare en överraskning, som jag aldrig hade kunnat ana då: Vår examinator frågade mig och Helena om vi kan tänka oss att undervisa i specialistutbildningarna (= på avancerad nivå), i kursen vetenskaplig metodik. Vår uppgift kommer att bli att, utifrån vår egen studie, undervisa i delen om kvantitativ forskningsmetodik; det vill säga statistiska data, hur man analyserar den och olika begrepp som används inom denna del av forskningen.

Detta kommer verkligen att bli ett utmanande men stimulerande och roligt uppdrag, som vi självklart tackade ja till!

Förlorat arbete!

Kategori: Undervisning

Igår satt jag i ett antal timmar och jobbade med power pointen och presentationen jag och Helena ska använda när vi har vårt seminarium/lab på högskolan. Givetvis sparade jag mitt arbete fortlöpande medan jag jobbade med det. Döm därför om min förvåning och besvikelse när jag idag skulle infoga bilder, och insåg att inga andringar hade blivit sparade! Efter att ha tittat närmare såg jag dock att det hade blivit sparat i presentationen, så jag behöver inte skriva om precis allt, bara justera power pointen. Hoppas att det blir någon lugn stund på jobbet inatt, så att jag hinner sitta lite med det då...