KBT och DBT
På dagens agenda stod KBT och DBT - två superintressanta och lärorika föreläsningar av en jätteduktig terapeut/föreläsare!
Sidsjö hotell och konferens
Kategori: På resande fot
Jag bor på ett mysigt vandrarhem/hotell/konferensanläggning som heter Sidsjö hotell och konferens. Personalen är allesammans supertrevliga och personliga, så en känner sig verkligen välkommen! 👍
Jag har funderat över vad det tidigare har varit i lokalerna, och idag fick jag veta att det var ett riktigt ökänt gammalt mentalsjukhus! Det känns ju passande, med tanke på att jag studerar till Specialistsjuksköterska inom psykiatri...
De har i alla fall lyckats bra med att få lokalerna mysiga och ändamålsenliga.
God morgon!
Kategori: Hobbyfotograf
Var väldigt trött efter gårdagens prövning/examinationsseminarium, men kom inte i säng så tidigt som jag hade tänkt (boken var god och frågorna i backpacker var spännande).
Trots det så vaknade jag betydligt tidigare än jag hade tänkt.
Dags för frukost, sedan vidare mot dagens utmaningar! 👍
Jag råkade hoppa av bussen alldeles för tidigt, men det gjorde att jag fick en härlig morgonpromenad idag också! Kyrkan är verkligen majestätisk där uppe på höjden!
Morgonljuset var fantastiskt!
Jag lyckades faktiskt hitta fram till universitetet! 👍
Examinationsseminarium
Kategori: På resande fot
Dagens examinationsseminarium i samtalsmetodik visade sig även vara en form av exponeringsövning. Vi skulle helt enkelt gestalta en samtalsterapeutisk session med kognitiv inriktning. Som om inte det vore nog så fick vi dessutom byta gestalt med jämna mellanrum. Dissociationen kom som ett brev på posten, och vi avslutade med en övning för att "återgå in i oss själva".
Sammanfattningsvis så var det en intressant och mycket givande dag, även om det inte var helt enkelt. Som en av kurskamraterna sa i sammanfattningen så fick vi ta del av varandras samtalsstil, vilket var mycket givande.
Lärarna poängterade en intressant sak, som jag även har läst i kurslitteraturen; vilken samtalsmetodik vi väljer är egentligen mer eller mindre oviktigt. Det viktiga är vi som behandlare, och att vi kan skapa en terapeutisk allians.
Nu är examinationen avklarad, så nu väntar "bara" ett gäng (förhoppningsvis) mycket intressanta föreläsningar. Imorgon handlar det om MI (motivational interviewing/motiverande samtal) och hedersrelaterat våld.
Äntligen framme!
Kategori: Det dagliga livet
Äntligen framme! Efter 7h på tåg och 1h promenad i brant uppförsbacke är det riktigt gött att slänga upp benen!
Detta är mitt hem för de kommande tre dagarna. Jag befinner mig i Sundsvall för några dagars studier. 📖📕📚
Silja Line
Kategori: Nöjen
Hemma efter en lång men mycket trevlig helg på Silja Line.
Årets första julbord var dignande och gott! 👌
Farbror Fläsk och Linda Bengtzing stod för förstklassig underhållning.
Side dag 7/7 - hemfärd
Kategori: Det dagliga livet
Idag var det så dags att lämna Side, där vi har haft en helt underbar vecka! Termometern visade på 42 grader idag, och då hade vi innan konstaterat att det kändes att det var betydligt svalare än det har varit de senaste dagarna!
En sista skymt av "vår" underbara strand...
Här lyfter vi från Antalyas flygplats...
... och här landar vi i ett Sverige som uppvisar den kallaste augustidagen på minst 114 år! Vår termometer visade som minst 7,5 grader!!! 😔
Side dag 6/7
Kategori: Det dagliga livet
Vår sista heldag i Side, och vi hade bestämt att vi idag skulle prova på para-sailing. Det har vi pratat om i flera år, men det har aldrig blivit av.
Lite färg har jag allt fått, även om jag inte precis är tjejen med överskott av pigment...
Side dag 5/7
Kategori: Det dagliga livet
Idag har varit en lugn och stillsam dag. Det har varit ca 45-46 grader varmt, och vi var fortfarande lite trötta efter gårdagens utflykt. Dagen har tillbringats på stranden, varvat med hotellrummet med maxad AC.
Vi gick tillbaks till Safran, och jag beställde ikväll en chicken Gordon bleu. Den var god, men jag hade velat ha en mer framträdande blåmögelostsmak.
Side dag 4/7
Kategori: Det dagliga livet
Idag hade vi bokat en dagsutflykt via en lokal resebyrå. Det var något vi lärde oss i Thailand ; de lokala resebyråerna ligger ofta runt 25-35% av priset som de större arrangörerna håller, för exakt samma utflykt (ofta till och med bättre)! Detta blev en riktig heldagstur; vi fick besöka Turkiets största moské, åka upp i bergen och ta en tur med katamaran på Manavgatflodens turkosa vatten. Vi stannade till i en fantastisk oas och badade i floden. Eftersom den består av smältvatten från bergen är den alltid sval, vilket var skönt denna oerhört varma dag!
Det första stoppet var i Turkiets största moské.
Vi tjejer var tvungna att täcka håret när vi skulle gå in i moskén. Det var riktigt svettigt, så jag tycker synd om de stackare som går med denna mundering dygnet runt, i denna värme!
Nästa stopp var vid ett vattenfall, som dock för tillfället nästan inte hade något vatten på grund av torkan.
Sedan stannade vi vid en antik ruinby, som var riktigt välbevarad. Det påminde om Pompeji, men var inte alls lika exploaterat.
Vår härliga guide Mineh, som var den som startade det stora vattenkriget på bussen!
Bergsvägarna var väldigt smala och slingriga, det blev riktigt svettigt när vi fick möte...
Standarden på husen var minst sagt varierande...
Dessa söta damer satt och gjorde pannkakor till turister. Här köpte vi även den dyraste glassen hittills; 30 kronor för en Magnum!
I detta gamla hus bor en gammal dam, som vi hälsade på.
Hon vet inte riktigt hur gammal hon är, men buden varierade mellan 83-90+ år.
Hon bor minst sagt spartanskt.
Därefter var det riktigt skönt att kliva ombord på en katamaran och ta en tur längs med Malavgatfloden. På bilden längst ner till höger ses den mysiga restaurangen där vi stannade och åt vår lunch.
Vi fick välja mellan fisk eller kycklinggulasch.
Vi stannade i en mysig oas och badade mitt i floden. I efterhand fick vi veta att Manavgatfloden bildas av smältvatten från bergen, och aldrig blir varmare än 16 grader. Det var riktigt skönt och svalkande i denna värme.
Sedan besökte vi en stor damm.
I mitten av vägarna fanns oleander planterade, de är giftiga och utgör på så sätt ett naturligt "stängsel" så att de lösa kor, getter och andra djur håller sig på "rätt" sida av vägen.
Side dag 3/7
Kategori: Det dagliga livet
Förmiddagen tillbringades på stranden, sedan var det vila innan vi skulle besöka en lokal marknad. Tyvärr hade vi fått fel uppgifter angående öppettider, men vi verkade inte ha gått miste om så mycket. Dessutom så fick vi en bra promenad! 👍 😄
Varmt och skönt idag 👍
God kycklingkebab.
Vi var bara tvungna att prova fisk-SPA:et igen! Det var inte lika obehagligt som i Thailand, men långt ifrån skönt.
Okammad strandfrisyr..:D
Side dag 2/7
Kategori: Det dagliga livet
En härlig dag på stranden, avslutades med att vi besökte Side centrum, där vi mötte ett gäng trevliga svenskar.
Vädret ser lovande ut de kommande dagarna.
Den godaste plankstek jag någonsin ätit, på restaurang Safran!
Dagens lektyr.
Deckare i öronen.
Side, dag 1/7
Kategori: Det dagliga livet
Dagen började med frukost och en promenad längs strandpromenaden, för att upptäcka omgivningen. Därefter blev det sol och bad, innan det var dags för kvällsmat.
Side, dag 0/7
Kategori: Det dagliga livet
Efter en lång dag på resande fot kunde vi äntligen checka in på vårt hotell, närmare kl: 01:00.
Efter lite kortspel och läsning som nedvarvning är det dags för bädden.
Viking Line Cinderella
Kategori: Det dagliga livet
Semestern inleddes helt perfekt, med en kryssning med Viking Line Cinderella. Eftersom vi åkte måndag-tisdag så var det ganska lugnt, och inte alltför mycket fylla och drägg. För första gången tog vi inte Viking Line-buffen, utan en skaldjurstallrik som verkligen kan rekommenderas! Räkor, kräftor, havskräftor, krabba och hummer i en mängd olika varianter serverades. 👌☺
Arboga bjöd på ösregn och HAGEL -i mitten av juli?!
Så vacker utsikt, och fullmåne! 👌
Amsterdam dag 1/4
Kategori: Hobbyfotograf
Tidigt imorse ringde väckarklockan, och färden gick till Amsterdam. Jag har aldrig varit där tidigare, så det skall bli riktigt roligt!
Vi besökte Vondelpark på eftermiddagen, det var så härligt!
På kvällen åt vi "lite" mat...
Hemfärd...
Kategori: På resande fot
Mata inte hunden... eller björnen...
Hen vaktar entrén till vårt hotell.
Detta har verkligen varit en helt underbar resa!
På väg mot flygplatsen.
En får inte ta med pistoler in på flygplatsområdet!!!
Hej då Thailand! 👋👋
Sista dagen i Thailand
Kategori: På resande fot
Här fanns en plats för akupressur.
Den fina utsikten från vår balkong.👌
På kvällen gick vi ner och släppte upp några lyktor från stranden.
Jag passade även på att fotografera vågorna. ☺
Födelsedagsfirande
Kategori: På resande fot
På himlen såg det ut som att det när som helst skulle bli ett riktigt skyfall, men vi klarade oss längre än vi hade kunnat tro.
Jag beställde en fantastiskt god kycklingfilé med grönpepparsås. 👌
Det var rejäla små klasar med grönpeppar.
Jag beställde även en fin men stark drink 🍸
Buddhistiskt tempel
Kategori: På resande fot
Vår chaufför visade oss runt även kring de bakre delarna av området, dit vi aldrig hade vågat gå annars. Där fanns bland annat denna aggressiva "vaktapa", som kunde bitas om en kom för nära.
Det märktes att han blev märkbart irriterad bara av att vi kom i närheten, så vi stannade inte så länge hos honom.
Äntligen fick vi se våra sköldpaddor, som tydligen är väldigt svåra att få syn på i vilt tillstånd.
Kaninen var duktig på att gräva!
I hörnet satt ett piggsvin.
Taggarna såg riktigt vassa ut, när hen fällde ut dem.
