Powerwalk, kvinnohjärtan och cykelmontering
Kategori: Träning
Det går alltså ut på att för varje km registrerad i appen skänker Becel 1kr till forskningen kring kvinnohjärtan, och som kvinna med hjärtfel måste jag ju så klart stötta den kampanjen!
Lördagsfys
Kategori: Hobbyfotograf
Härlig dag för lördagsfys!
Ett gäng nyfikna kompisar undrade vad vi höll på med..;)
Jobb, cykel på köpet och inlämning av examensarbete
Kategori: Projekt livsstil
Efter jobbet åkte jag och hämtade min fina mountainbike, som jag beställde igår!
Därefter blev det en tur hem till mor och far med blöjor till lilla bästisen. Finns det något bättre än en 10-månaders tjej som blir överlycklig när en kommer och jätteledsen när en går?!
Projekt livsstil v. 22
Kategori: Projekt livsstil
Veckans viktnedgång: +-0.
Total viktnedgång: 26,1 kg.
Powerwalk/stavgång: 46 km / 7 dagar / 495 min.
Ingen viktnedgång alls denna vecka, trots att jag har skött såväl kost som motion. Funderar över om energiintaget är alltför litet, nu när jag tränar så mycket mer än tidigare; ligger på ett intag runt 750-1000 kcal, och enligt min träningsapp förbrukar jag ca 1500-2000 kcal/dag utöver det basala energibehovet. Det är uppenbarligen en kraftig negativ balans, som ju i längden kan medföra att kroppen sparar på den energi den har. Får diskutera upplägget med dietisten i nästa vecka!
Annars är jag nöjd; jag har som sagt skött mig bra. Känner att träningen och kosten alltmer blivit en del av mina dagliga, naturliga rutiner.
Total viktnedgång: 26,1 kg.
Powerwalk/stavgång: 46 km / 7 dagar / 495 min.
Ingen viktnedgång alls denna vecka, trots att jag har skött såväl kost som motion. Funderar över om energiintaget är alltför litet, nu när jag tränar så mycket mer än tidigare; ligger på ett intag runt 750-1000 kcal, och enligt min träningsapp förbrukar jag ca 1500-2000 kcal/dag utöver det basala energibehovet. Det är uppenbarligen en kraftig negativ balans, som ju i längden kan medföra att kroppen sparar på den energi den har. Får diskutera upplägget med dietisten i nästa vecka!
Annars är jag nöjd; jag har som sagt skött mig bra. Känner att träningen och kosten alltmer blivit en del av mina dagliga, naturliga rutiner.
Slö ledig dag
Kategori: Träning
När kvällen närmade sig och mitt Vivofit visade den föga imponerande siffran ca 3300 steg så började jag fundera över om jag satt målet på 10000 steg/dag alltför ambitiöst, och om jag kanske borde sänka det...
På kvällen kom finaste bästisen och hälsade på, så att hennes föräldrar och min käre far skulle kunna slå gräs.
Nej, jag har inte kjol idag heller, bara väldigt baggy byxor..;)
Vivofit sitter på armen! :)
Efter lite mat och mys var lilla bästisen rastlös/övertrött, så det blev en runda till! Bara ett varv den här gången, sedan stod föräldrarna hemma och väntade på oss!
Maja kom hem ikväll igen, denna gång efter att ha varit borta i tre dagar. Då var hon dock bara hemma några timmar och åt, sov och gosade innan hon stack iväg igen. Dessförinnan hade hon varit borta i sex dagar..:( Det märks att både hon och Zlatan njuter av det underbara vädret; de är ofta borta 2-3 dagar i rad innan de kommer hem, hungriga, trötta och supergosiga.
Lunchpromenad, belöning och trötthet
Kategori: Det dagliga livet
Idag var det lugnare på jobbet, så idag hann jag med hela min lunchrunda..:)
Härligt väder var det också, om än betydligt svalare än förra veckan!
Efter jobbet åkte jag till Elgiganten och köpte mig det här fina fitnessbandet; Vivofit från Garmin! Jag ser det som en liten uppmuntrande present och belöning till mig själv för att jag har kommit igång så bra med Projekt livsstil! Detta band är en avancerad aktivitetsmätare, som håller koll på antal steg, energiförbrukning, sömn, viktutveckling, med mera, med mera - Således en väldigt rolig liten pryl!
När jag sedan kom hem och hade programmerat Vivofit så kom den stora tröttheten över mig, så det blev ingen mer träning ikväll. Jag nöjde mig med gårdagens långpass och att jag ändå fick till ett bra lunchpass idag. Nu blir det "tidigt" sänggående, så att jag är pigg och fräsch imorgon igen - Det är ju en röd dag, så jag är ledig (i och för sig är det även min ordinarie lediga dag, så jag "går miste om" den extra lediga dagen..;))!
När jag sedan kom hem och hade programmerat Vivofit så kom den stora tröttheten över mig, så det blev ingen mer träning ikväll. Jag nöjde mig med gårdagens långpass och att jag ändå fick till ett bra lunchpass idag. Nu blir det "tidigt" sänggående, så att jag är pigg och fräsch imorgon igen - Det är ju en röd dag, så jag är ledig (i och för sig är det även min ordinarie lediga dag, så jag "går miste om" den extra lediga dagen..;))!
Middag med kära väninnor och tisdagsfys
Kategori: Hobbyfotograf
En något kylig, men härlig kväll för tisdagsfys!
Jag var så gott som ensam på den gröna milen, kom halvvägs innan jag insåg varför..;)
#thegreenmile #dengrönamilen
#thegreenmile #dengrönamilen
Så här glad kan en vara efter 9 km powerwalk med stavarna...
Hög på livet, naturen och endorfinerna!
Hög på livet, naturen och endorfinerna!
Lunchpromenad
Kategori: Hobbyfotograf
En trevlig dag förlunchpromenad!
Av arbetstekniska anledningar hann jag inte ta så lång lunchrast idag och hann blev därför tvungen att ta den allra kortaste rundan, men jag var i alla fall ute och promenerade; allt är mer än inget, och allt räknas!
Heeeelt otroligt att lupinerna redan blommar; de brukar ju blomma lagom till midsommar!
Såå vackra syrener!
Inte i mitt namn!
Kategori: Aktuellt
Det blåser kalla vindar in över Europa, men det sker inte i mitt namn!
#inteimittnamn
Måndagsfys
Kategori: Naturen
Trevlig kväll för måndagsfys!
Nu väntar lite styrka till Biggest looser!
Lunchpromenad
Kategori: Hobbyfotograf
Trevlig dag för en lunchpromenad!
Måndag morgon...
Kategori: Eftertanke
Nedslående valresultat...
Kategori: Aktuellt
Kan inte säga annat än att valresultatet i min valkrets är oerhört nedslående... 😰😰😱
Gräsklippning...
Kategori: Hemmet
PS 2: Passade på att lägga in lite squats mellan de olika etapperna i klippningen - imorgon blir det däcket!
EU-val och mors dagsfirande
Kategori: Det dagliga livet
Rösta!
Kategori: Aktuellt
Använd och ta vara på just din medborgerliga rättighet att rösta för EU-valet idag! Tänk på alla dem som inte har denna rättighet, och skulle ge vad som helst för att få den; då är det rent oförskämt att vi som har chansen att påverka inte alltid utnyttjar den!
Kvällsmys...
Kategori: Husdjuren
Lördagsfys
Kategori: Naturen
Det var kallt som tusan, men uppfriskande och skönt efter en rejäl powerwalk med stavarna!
Dagliga rutiner...
Kategori: Det dagliga livet
Fitnessband
Kategori: Det dagliga livet
Är sååå sugen på att köpa mig ett fitnessband från Garmin! Kanske får det bli en investering för skatteåterbäringen (nu när jag för en gångs skull slipper betala en massa extra!)..?
Jimmie håller tal...
Kategori: Aktuellt
Blomsterprakt
Kategori: Hemmet
Blåsor och skoskav
Kategori: Projekt livsstil
...
Kategori: Det dagliga livet
Fredagsmys och fredagsfys
Kategori: Det dagliga livet
Efter en intensiv arbetsdag och en hektisk vecka med alltför lite sömn kändes det oerhört skönt när klockan började sig 17 och det var dags att ta helg. Efter att ha arbetat extremt obekväma arbetstider i 20 år känns det vääääldigt skönt och lyxigt att arbeta kontorstid, och vara ledig alla helger och röda dagar!
Efter jobbet begav jag mig hem till mor och far för grillkväll med familjen och bad med bästisen.
Därefter var det dags för fredagsfyset; det blev en tur med stavarna på Mösseberg ikväll också :)
Hade med baddräkten och hade tänkt ta årets premiärdopp, men alla festande ungdomar fick mig att banga - satsar på premiärdopp imorgon istället!
Projekt livstil v. 21
Kategori: Projekt livsstil
Veckans viktnedgång: 0,5 kg.
Total viktnedgång: 26,1 kg.
Total viktnedgång: 26,1 kg.
Powerwalk/stavgång: 66 km / 7 dagar / 730 min.
Har mer än fördubblat träningen jämfört med föregående vecka! Har även kommit igång och tränat lite styrka med egen kroppsvikt därhemma.
Med tanke på förra veckans enorma resultat på -3,1 kg är jag nöjd med veckans viktnedgång även om den inte var så imponerande hög.
Kvällsträning
Kategori: Hobbyfotograf
Direkt efter demonstrationen åkte jag till Mösseberg och tog en tur med stavarna.
Några grader svalare än lunchpromenaden, men fortfarande väldigt varmt!
Haha, det ser ut som att jag har på mig burka eller niqab men det har jag inte (inte heller kjol), det är bara skuggorna som är lite konstiga..;)
Inga rasister på våra gator!
Kategori: Aktuellt
Efter jobbet skyndade jag mig att åka till stora torget i Falköping, där Jimmie Åkesson skulle hålla tal och det arrangerades en motdemonstration.
Blev helt varm i hjärtat när jag anlände till torget och såg alla vända ryggar och regnbågsflaggor vaja för vinden!
Har aldrig sett så mycket poliser i hemstaden tidigare. Även de skötte sig fint, var glada, snälla och trevliga och har i efterhand rapporterat om att även de tyckte att det var en lugn och fin kväll. - Way to go!
En helt fantastisk kväll, där kommuninvånare i alla åldrar och av alla ursprung slöt upp för att använda oss av vår demokratiska rättighet att visa i ord och handling att vi vill ha en värld och en kommun som genomsyras av kärlek, respekt och mångfald, istället för det som Åkesson representerar. Ingen störde under Åkessons tal, men där hans anhängare applåderade valde vi att istället bua, för att visa vårt missnöje.
Det höjs ju röster om att våra aktioner skulle vara "barnsliga" och att det är bättre att inte alls gå dit. Saken är ju den att vi försökt att tiga ihjäl SD alltför länge, det resulterade i att de hamnade i riksdagen efter förra valet. Det som ses nu är att de faktiskt tappar röster i opinionsmätningarna för varje genomförd aktion. Jag hade gärna samtalat med herr Åkesson, men tyvärr har jag inte fått den möjligheten. Har dock fört både intressanta diskussioner med och mottagit grova hot från SD-anhängare. Vill också poängtera att hans tal inte blev det minsta stört; han framförde det han ville ha sagt och de som ville hade möjlighet att lyssna på honom.
Fötter, träning, blessyrer och blåsor
Kategori: Projekt livsstil
För oss som har ömtåligt skinn så är rådet att endast använda gamla och väl ingångna skor visserligen till viss hjälp, men vi får skav, blåsor och sår av de skorna också! Mitt råd här är att ha några olika par att växla mellan när problemen uppstår, för att skifta belastning och tryck lite grand. Att tejpa utsatta områden kan funka i förebyggande syfte, och Compeed eller andra så kallade "skoskavsplåster" är räddningen när skavet/blåsan/såret väl uppstått.
När en tränar mycket så blir ju fötterna lätt fuktiga och varma; en drömmiljö för svampinfektioner, som jag själv nyligen drabbades av, för första gången. Rådet här är att vara noggrann med att tvätta fötterna och efteråt torka ordentligt torrt mellan tårna morgon och kväll. Gärna gå mycket barfota eller i sandaler, för att låta fötterna luftas. Om en ändå drabbas av en svampinfektion så kan jag rekommendera Cortimykcreme, som smörjs in morgon och kväll. Eftersom den även innehåller kortison så lindras även den klåda och smärta som kan uppstå.
Valtal och motaktioner
Kategori: Aktuellt
I eftermiddag/kväll kommer Jimmie Åkesson för att tala i min nuvarande och gamla hemstad. Motaktioner arrangeras med fantastisk uppslutning. Kritikerna mot detta höjer sina röster och menar framför allt att det skulle vara "odemokratiskt" och strida mot yttrandefriheten att visa att inte inte håller med eller ens kan acceptera allt. De glömmer bort en väldigt viktig sak; yttrandefriheten innebär att vi alla har rätt att uttala verbalt eller skriva ner våra åsikter utan att hamna i fängelse på grund av dem. Det garanterar inte att någon kommer att lyssna eller ens bry sig om vad vi säger, och det ger andra samma rätt att inte hålla med, och att yttra det!
- Där mina vänner, har vi den springande punkten.
Ses vi ikväll, med ryggen mot herr Åkesson?
Annorlunda morgondag?
Kategori: Eftertanke
Härlig försommarkväll!
Kategori: Träning
De har även fräschat till sjön och stränderna, och anlagt en riktigt fin beachvolleyplan, grillområde och en stooor fin lekplats för barnen.
Det var inte utan att jag blev lite sugen på att bada; till helgen kanske det får bli ett premiärdopp..?
Efter träningen var jag i princip bara hemma och vände, innan jag åkte hem till mor och far och grillade, med broder Daniel.
En mysig kväll, med en fantastisk solnedgång!
Lunchpromenad
Kategori: Naturen
Jag har faktiskt kommit till det stadiet att jag börjat kolla in olika motionslopp! Efter mitt förra fiasko med Blodomloppet för flera år sedan väljer jag dock att satsa på att ta med mig stavarna, och inte satsa på att börja löpträna. Då fick jag nämligen både benhinne- och hälseneinflammationer i båda benen, efter att ha gått ut för intensivt med träningen, och det var inte det minsta behagligt!
Hur älskar du?
Kategori: Humor
Examination!
"Andra behöver sova en natt, för oss räcker det lätt med en kvart!"
Det var med blandade känslor jag satte mig på tåget mot Stockholm kl: 06 imorse; efter två års slit är examinationsdagen inne, vilket givetvis känns oerhört gött, men samtidigt så kommer jag att sakna alla underbara klasskamrater!
- Hej kompis!
(Observera att personen på bilden inte var vår examinator!)
På resande fot
Kategori: Diet
Fick ihop motionen riktigt bra trots att jag befunnit mig på resande fot hela dagen; det handlar bara om att ta vara på de tillfällen som ges att motionera istället för att bara sitta och slappa!
Lunchtime! :)
Klicka på bilderna för att se dem i större format!
Illegala immigranter??
Kategori: Aktuellt
Aaaare you ready to rumble?
Kategori: Naturen
"Vi ville spela surf men det blev mest punk - hårt, skoningslöst och tungt!"
Motivation
Kategori: Projekt livsstil
Love life - live life!
Kategori: Eftertanke
Sommarplågor
Kategori: Musik
"Dra mig över grusgången så får jag känna att jag lever, dra mig genom staden hem till dig. Du får göra vad du vill, får göra allt och lite till. Du får göra vad du vill med mig ikväll."
Jag veeeeet att den är gammal, men jag tycker att den står sig än (!)!
"Hej hej, dansa med mig; tjej eller om du är gay, det spelar ingen roll för kärlek är min paroll!"
Lunchpromenad
Kategori: Träning
Fullkomlig ääääälskar naturen just nu; njuter i fulla drag av varje minut ute!
Beslut.
Kategori: Projekt livsstil
Feeling good!
Kategori: Träning
Jag har ändå avverkat 27,5 km i helgen, så det får jag vara nöjd med! 💪💪👊
*suck*
Kategori: Diet
Gräsklippning eller powerwalk?
Kategori: Hobbyfotograf
Tänkte gå ut och klippa gräset, men kom på att jag glömt att köpa bensin, så det fick bli en tur med stavarna istället!
Hej kompisar!
Hårklippning och lockar
Kategori: Kroppen
Status och planering
Kategori: Det dagliga livet
💪👊
Kategori: Projekt livsstil
Civilstatus?
Kategori: Humor
Slagna hjältar...
Kategori: Husdjuren
"Kan du inte bara låta mig vara ifred och sova?!"
Awesome lördag!
Kategori: Träning
Grill, mys och bus med bästisen! <3
Bättre lördag kan en knappt tänka sig!
Garderobsrensning
Kategori: Projekt livsstil
Sentimental? Javisst!
Vanföreställningar???
Kategori: Humor
Lovely day for a powerwalk!
Kategori: Träning
En sådan här dag fullkomligt skriker min kropp numera efter att få komma ut och röra på sig; det måste väl ses som ett grymt bra tecken?!
Hög på livet och endorfinerna!
Däckträning
Kategori: Projekt livsstil
Konstaterar att det verkligen är ett awesome sätt att träna; känns i precis hela kroppen och drar upp flåset något enormt! Konstaterar idag att det nog var en lagom mjukstart för min rygg; kommer att upprepa detta efter mina träningsrundor.
Ibland gör man rätt, ibland gör man fel - Lev med det!
Kategori: Musik
- Suck it up och gå vidare, helt enkelt!
Lär dig av dina misstag och gör saker annorlunda nästa gång.
Lär dig av dina misstag och gör saker annorlunda nästa gång.
Slå mig hårt i ansiktet
Kategori: Musik
...!!!
#sommarplåga
#sommarplåga
Nackdelen med att bo i hus...
Kategori: Hemmet
Fånig?
Kategori: Eftertanke
Love life!
Kategori: Naturen
För att boosta lite energi åkte jag därför direkt från jobbet till Mösseberg, där jag tog en tur med stavarna.
Love life! <3
Dagens tråkigaste...
Kategori: Naturen
För övrigt är det alltid lika roligt med positiv feed-back; härligt att kollegorna tycker att det går lika bra som jag gör! :)
Feed-back kan en aldrig få för mycket av, så lämna gärna en liten kommentar!
Projekt livsstil v. 20
Kategori: Projekt livsstil
Veckans viktnedgång: 3,1 kg!
Total viktnedgång: 25,6 kg.
Total viktnedgång: 25,6 kg.
Promenad: 31,5 km / 6 dagar / 370 min.
Vet egentligen inte vad jag har gjort för att få ett sådant resultat denna vecka, mer än att jag känner att de nya vanorna sätter sig alltmer.
Nu är det bara att köra på likadant, så tar jag snart resterande 29 kg!
#jagtogbeslutet #minresaräknas #projektlivsstil #körbarakör #körbaraköörändainikaklet
Natti natti!
Kategori: Husdjuren
Skönhet?
Kategori: Eftertanke
Underbar kvällspromenad
Kategori: Naturen
"Solen går upp över kåk och gränd, våren är ung och oanvänd och sången ekar från himlen sänd - Det är ett stort liv!"
Kommer allt oftare på mig med att gå med ett stort leende på läpparna igen; jag njuter i fulla drag av alla små mirakler jag ständigt stöter på i vardagen! <3
Milstolpar och lunchpromenad
Kategori: Hobbyfotograf
Vågen visade exakt -25 kg idag. Det känns som en viktig milstolpe, även om målet är minst lika mycket till.
#körbaraköörändainikaklet
Hur kan detta bättre firas än med en extra lång lunchpromenad på jobbet?!
Älvornas morgondans
Kategori: Hobbyfotograf
God morgon från WC-fönstret!
Älvorna inte bara dansar - de har rena rama ravefesten nere i sänkan!
Nu är det snart dags att bege sig till jobbet! :)
Riktiga män..!
Kategori: Debatt
!
Kategori: Eftertanke
Pauspromenad i skrivandet
Kategori: Träning
Magisteruppsats
Rösta!
Kategori: Aktuellt
Att förlåta...
Kategori: Eftertanke
Han är en mycket vis man, Paulo Coelho.
Regnig kvällspromenad
Kategori: Hobbyfotograf
Det måste ju vara ett gott tecken när regnbågen slutar i ens gräsmatta; undrar om jag finner en skattkista full med guld..?
Long before rock 'n' roll
Kategori: Musik
... <3
...
Kategori: Eftertanke
Inte minst viktigt att kunna förlåta sig själv för de misstag en har begått, lära sig av dem och gå vidare som en starkare och klokare människa!
Det går bra nu...
Kategori: Aktuellt
Sverigedemokraterna (SD) och deras partiledare Jimmie Åkesson far landet runt på valturné. På vissa ställen går det väl bättre än på andra, men så sent som idag blev han tvungen att ställa in sitt framträdande i Göteborg, vilket jag ser som ytterligare en seger för mångfalden.
Soran Ismail som är en av mina stora förebilder skriver på sin Facebooksida idag:
Trots tidigare hot om både det ena och det andra vägrar även jag att låta mig tystas; vi kan aldrig låta dem som kämpar mot mångfald och jämlikhet vinna!
Den 22/5 besöker herr Åkesson min hemstad, och även här planeras en motdemonstration; vi anammar den tysta men tydliga protesten att dyka upp men vända ryggen åt honom och hans åsikter. I skrivande stund är det 55 personer som tackat ja till att lyssna till valtalet, medan vi är 988 motdemonstranter; oerhört glädjande siffror, och de lokala partikamraterna har gått ut i pressen och talat om att de är rädda och oroliga inför arrangemanget... Avsikten är dock att det ska bli en demonstration för kärlek, värme och omtanke, så ingen som inte själv först går till attack behöver vara orolig!
- Tyck du att det är larvigt, Linus Bylund, så länge ni tappar väljare i takt med att vi vänder ryggen åt er så framgår det ju tydligt vem som egentligen är larvig..;)
Soran Ismail som är en av mina stora förebilder skriver på sin Facebooksida idag:
"Känns viktigt att säga det här.
Att demonstrera och protestera mot rasism och nazism är vitalt. Att vända den ryggen är briljant.
Att hindra den från att prata är uselt.
Jag förstår att man blir provocerad, men den här kampen mot rasism är långt mycket större och viktigare än enskilda personer och enskilda möten. Vi antirasister har tyvärr inte råd att låta våra känslor styra.
Den där natten... när de kom fram och tjafsade med mig på Kungsgatan t.ex. så förlorade de en av sina främsta riksdagsmän pga jag inte lät mig provoceras.
Varje rygg vänd mot SD är en röst vänd från SD. Varje ägg kastat mot SD är en röst kastat mot SD.
Tillsammans är vi många och tillsammans är vi starka Så låt oss sprida det. Håll aldrig tyst."
Att demonstrera och protestera mot rasism och nazism är vitalt. Att vända den ryggen är briljant.
Att hindra den från att prata är uselt.
Jag förstår att man blir provocerad, men den här kampen mot rasism är långt mycket större och viktigare än enskilda personer och enskilda möten. Vi antirasister har tyvärr inte råd att låta våra känslor styra.
Den där natten... när de kom fram och tjafsade med mig på Kungsgatan t.ex. så förlorade de en av sina främsta riksdagsmän pga jag inte lät mig provoceras.
Varje rygg vänd mot SD är en röst vänd från SD. Varje ägg kastat mot SD är en röst kastat mot SD.
Tillsammans är vi många och tillsammans är vi starka Så låt oss sprida det. Håll aldrig tyst."
Trots tidigare hot om både det ena och det andra vägrar även jag att låta mig tystas; vi kan aldrig låta dem som kämpar mot mångfald och jämlikhet vinna!
Den 22/5 besöker herr Åkesson min hemstad, och även här planeras en motdemonstration; vi anammar den tysta men tydliga protesten att dyka upp men vända ryggen åt honom och hans åsikter. I skrivande stund är det 55 personer som tackat ja till att lyssna till valtalet, medan vi är 988 motdemonstranter; oerhört glädjande siffror, och de lokala partikamraterna har gått ut i pressen och talat om att de är rädda och oroliga inför arrangemanget... Avsikten är dock att det ska bli en demonstration för kärlek, värme och omtanke, så ingen som inte själv först går till attack behöver vara orolig!
- Tyck du att det är larvigt, Linus Bylund, så länge ni tappar väljare i takt med att vi vänder ryggen åt er så framgår det ju tydligt vem som egentligen är larvig..;)
Fuldans!
Kategori: Musik
Jag veeeet att jag har lite lustig smak ibland, men jag gillar det som är bra och framförs med glimten i ögat, och gillar ju dessutom fortfarande Om sanningen ska fram, och jag har fått för mig att det är ganska ovanligt som tjej..;)
#sommarplåga
Jobb och lunchpromenad
Kategori: Projekt livsstil
En kollega konstaterade så härligt under eftermiddagen att "Det märks verkligen att du tycker att det är roligt, för du har hela tiden ett stort leende på läpparna!"
Det stämmer bra det - jag älskar verkligen mitt jobb!
Episkt!
Kategori: Eftertanke
Another day gone by...
Kategori: Träning
Du stör dig hårt på mig
Kategori: Musik
Hela huset
Kategori: Musik
Såååå bra! Har en alternativ musikvideo till den här låten, men den är privat..;)
Kom igen Lena!
Kategori: Musik
"Sluta dröm om det ljuva livet, vi kommer aldrig va med om det.
Och be aldrig mer om ursäkt för sakerna du aldrig gjorde."
Underbara Håkan... <3
###
Kategori: Eftertanke
Tillit..?
Kategori: Eftertanke
Dagen efter kvällen före...
Kategori: Det dagliga livet
Lite tvätt och disk blev det också, och en kvällspromenad med bara lite regn!
Det klarnar upp.
Himlen brinner.
Grattis Conchita Wurst!
Kategori: Aktuellt
Conchita Wursts deltagande i ESC har kantats av protester, och många är de som höjt sina röster för att hen inte alls skulle få delta i tävlingen. Europa svarade med att visa vart skåpet skall stå, genom att rösta fram Conchita och Österrike som segrare; ett stort steg för mångfalden och emot hatet!
En liten intressant parentes är att Ryssland, vars antihomolagar de flesta av oss känner till, gav Österrike 5 poäng. Juryn placerade Conchita på en elfte plats, medan det ryska folket placerade henom på en tredje plats; det börjar mullra i leden även i Ryssland...
En liten intressant parentes är att Ryssland, vars antihomolagar de flesta av oss känner till, gav Österrike 5 poäng. Juryn placerade Conchita på en elfte plats, medan det ryska folket placerade henom på en tredje plats; det börjar mullra i leden även i Ryssland...
ESC, grill och badtunna
Kategori: Vänner
Efter flera dagars förberedelser så överträffade kvällen ändå alla högt ställda förväntningar; det blev en grymt lyckad kväll med de allra bästa!
Dessert efter första badet och innan ESC - nice!
Mellanakten var bara alltför underlig; vad var grejen med stegarna???
- Det fick bli ett dopp till! :)
Solen tittar fram, en öl i handen och köttet ligger på grillen; det blir inte mycket bättre än så här.
I goda vänners lag! <3
Vi hade lyckats liiite för bra med uppvärmningen; 50 grader blev för varmt så vi fick späda med kallvatten från vattenslangen.
Vi hade lyckats liiite för bra med uppvärmningen; 50 grader blev för varmt så vi fick späda med kallvatten från vattenslangen.Dessert efter första badet och innan ESC - nice!ESC: En nöjd Zlatan får dubbelt upp med kärlek och gos..:)
- Det fick bli ett dopp till! :)
Förberedelser
Kategori: Vänner
Vattnet är påfyllt och det brinner i kaminen, trädgårdsmöblerna står iordning, grillen är preparerad och det är ljud i stereon som står ute på farstubron. Återstår bara dammsugning och dukning så kan gästerna komma; det kommer att bli en Awesome kväll!
Word!
Kategori: Eftertanke
Gör't!
Kategori: Eftertanke
Kvällspromenad
Kategori: Projekt livsstil
Att välja glädje
Kategori: Eftertanke
Flytta på dig!
Kategori: Musik
Förberedelser...
Kategori: Det dagliga livet
Nya grillen hopmonterad och klar; bara ett överflödigt handtag/järn, som nog inte fyller någon viktig funktion, annars har jag utan några större problem lyckats få allt på rätt plats!
Projekt livsstil v. 19
Kategori: Projekt livsstil
Veckans viktnedgång: 0,9 kg.
Total viktnedgång: 22,5 kg.
Total viktnedgång: 22,5 kg.
Promenad: 25,5 km / 6 dagar / 290 min.
Försöker att hålla på lunchpromenaden; dels är det skönt att komma ut i friska luften en stund på lunchen och en får lite mer energi, och dels så har jag på så sätt i alla fall fått lite motion, även om jag av någon anledning inte lyckas få till det på kvällen. Har kommit igång med stavarna, och använder dem vid alla promenader utom just dem på jobbet.
Kvällspromenad
Kategori: Träning
Regntunga skyar...
Lite senare kom far och mor och kollade lite saker inför lördagens ESC-jippo och happening; de ska hjälpa till lite grand med förberedelser och leverans av nödvändigt material...
Allt som är ditt
Kategori: Musik
Vem äger problemet?
Kategori: Eftertanke
Även i privatlivet kan det emellanåt vara bra att fråga sig vems problemet egentligen är...
Lunchpromenad
Kategori: Hobbyfotograf
Den omtalade skulpturen utanför stadshuset i det lilla samhälle där jag arbetar; det höjdes många upprörda röster när den restes (pun intended!)..;)
När solen lyser med sin frånvaron lyser maskrosorna upp tillvaron som en mängd små solar! :)
Efter en bra dag på jobbet med mycket positiv feedback (det är alltid lika roligt när läkare en arbetar med frågar när ((inte om)) en ska läsa till läkare!) tar jag nu helg!
Förändring..?
Kategori: Eftertanke
Världens bästa dåliga exempel
Kategori: Musik
Världens bästa Johan Johansson!
...
Kategori: Eftertanke
Lunchpromenad
Kategori: Träning
Den härliga känslan av barnsång på jobbet; mitt kontor ligger mitt emot BVC-väntrummet :)
Hårmodell
Kategori: Mode
"Läraren" bestämmer vad hon vill göra med mig, jag fattar ingenting av alla beteckningar, men ser ett väldigt blont färgprov...
Febril aktivitet...
Är det detta som kallas "foliehatt"..?
Et voila; det färdiga slutresultatet!
Tycker själv att det blev riktigt bra, även om det inte blev en så stor makeover som jag hade trott, och känner mig supernöjd!
- Det känns alltid bra att nämnas i samma mening som "Victoria's secret-modell"..;)
Lunchpromenad
Kategori: Hobbyfotograf
Jag kommer in i jobbet alltmer, och det känns fortfarande riktigt bra! :)
###
Kategori: Eftertanke
Idag väntar en spännande och rolig dag!
...
Kategori: Eftertanke
Kvällspromenad
Kategori: Hobbyfotograf
Kvällshimlen var fantastisk, som vanligt!
Imorgon blir en väldigt spännande dag, mer information kommer då, jag suger på den karamellen så länge..;)
Lunchpromenad
Kategori: Hobbyfotograf
Idag har det varit väldigt mycket telefonrådgivning för min del, men jag känner att jag börjar få in en viss vana nu och nu har jag fått min egen tidbok så att jag kan börja boka in egna patienter! :)
Motivation
Kategori: Projekt livsstil
Härlig kvällspromenad
Kategori: Naturen
En ser verkligen hur naturen grönskar och blomstrar alltmer för var dag nu; jag njuter i fulla drag (trots en släng av pollenallergi)!
Single ladies
Kategori: Musik
Trädgårdsarbete
Kategori: Hemmet
Den där grusgången har nog inte blivit ordentligt hackad på flera år; den bestod emellanåt mestadels av maskrosor och gräs! Nu verkar jag dock ha klarat av den värsta delen, där gruset var så hårt packat att det var som rent sten; den andra delen verkar hittills betydligt mer porös och lättjobbad!
Det tog sin lilla tid, men visst syns det en viss skillnad? Måste fixa kanterna lite bättre på sina ställen, men annars är jag nöjd! Kära far och lillebror har erbjudit att komma och fylla på med lite mer sten/singel, så blir det ännu finare sedan.
Nu blir det i alla fall en liten vilopaus, innan det är dags för kvällspromenaden med stavarna!
Motivation
Kategori: Projekt livsstil
Vilodag, trädgårdsarbete, kvällspromenad och presenter
Kategori: Träning
Nackdelen med att ha katter som får vara både ute och inne: De kommer med små presenter till sin matte; idag har jag fått en fågel och en musunge av Maja och två möss av Zlatan..:/
De tar i alla fall inte in sina presenter, utan lägger dem så fint på farstubron, alltid något att glädjas över!
Klädsel för människoformade
Kategori: Eftertanke
Hektisk och känslosam dag
Kategori: Naturen
Nu när två jobbiga saker är avklarade känns det som att flera tyngder lyfts från mina axlar! Hade tänkt rensa hjärnan och kroppen med en promenad, men orkade inte så det fick bli pizza framför TV:n istället!
Imorgon väntar trädgårdsarbete! :)
Did you give the world some love today?
Kategori: Musik
Mångfald
Kategori: Eftertanke
Projekt livsstil v. 18
Kategori: Projekt livsstil
Veckans viktnedgång: 0,4 kg.
Total viktnedgång: 21,4 kg.
Promenad: 27,5 km / 6 dagar / 385 min.
Veckan har varit intensiv; jag har börjat på ett nytt jobb plus att examensarbetet skall lämnas in för en första granskning idag och att exet kommer och hämtar sina saker idag, så jag har varit tvungen att packa dem. Med tanke på allt detta tycker jag att jag har fått till både motion och mat väldigt bra. Jag har utnyttjat lunchrasten till en daglig promenad; på så vis har det i alla fall blivit någon form av motion även de dagar jag har haft svårt att få till det efter jobbet, även om det inte blivit så långt. Maten känns lättare att få till när livet blivit mer regelbundet. Jag har valt att förlägga min dagliga lagade måltid till lunchrasten, och kört med Nutrilett till frukost, på förmiddagen och på kvällen, och det har fungerat väldigt bra hittills.
Veckan har varit intensiv; jag har börjat på ett nytt jobb plus att examensarbetet skall lämnas in för en första granskning idag och att exet kommer och hämtar sina saker idag, så jag har varit tvungen att packa dem. Med tanke på allt detta tycker jag att jag har fått till både motion och mat väldigt bra. Jag har utnyttjat lunchrasten till en daglig promenad; på så vis har det i alla fall blivit någon form av motion även de dagar jag har haft svårt att få till det efter jobbet, även om det inte blivit så långt. Maten känns lättare att få till när livet blivit mer regelbundet. Jag har valt att förlägga min dagliga lagade måltid till lunchrasten, och kört med Nutrilett till frukost, på förmiddagen och på kvällen, och det har fungerat väldigt bra hittills.
Livet...
Kategori: Eftertanke
Klokast att göra det så bra som möjligt!
Resten av ditt liv
Kategori: Musik
Gå och göm dig Åke Tråk!
Kategori: Musik
Lööövely! :)
Just give me a reason
Kategori: Musik
Studier, packning och eftermiddagspromenad
Kategori: Träning
Fram emot eftermiddagen kände jag att det var dags att rensa hjärnan och få lite frisk luft, så det blev en promenad.
Längtar såååå mycket efter helgen nu, då får jag tag tag i klippningen av min stackars gräsmatta samt hacka färdigt grusgången och få någon ordning i landen. Sedan blir det hårda tag med examensarbetet igen, med inlämning 14/5!
...
Kategori: Eftertanke
