Har känt mig ovanligt trött och seg på sistone, men lite ändringar i mina mediciner verkar ha gjort susen! Redan efter en dag känner jag mig mycket piggare!

Har just landat i soffan efter ett gött dubbelpass ; Stuss på Energi Träningscenter och Tabata/HIIT med Fitcamp Falköping!!! 👍 😄 💪 💪
Nu väntar duschen, TV:n och bädden; imorgon är det jobb igen!
På söndag, den 12/4 startar den första Viktutmaningen här i Falköping! Sommaren och strandsäsongen närmar sig med stormsteg, så passa på att anmäla dig NU - det finns ett fåtal platser kvar!!!
Du anmäler dig via länken:
http://lm.facebook.com/lsr.php?u=http%3A%2F%2Fwww.herbalifewlc.se%2Finfo%2FAnna-Niska-Mikael-BAlow-x9954&ext=1428388122&hash=Acmeam9td0ETWvEwXeCuWAi8x98YzNgoiyjbXSXjRM0m8g&_rdr
Jag hoppas att vi ses!!! 👍 😄
Ca 35 personer avslutade påsken på bästa sätt; med oss på Fitcamp Falköping! Vilket fantastiskt gäng vi är!!!
Själv är jag oerhört glad och stolt över att kunna delta (nästan) fullt ut igen!!! 💪💪
Lilla bästisen är superförkyld, för första gången i sitt 1,5-åriga liv, och då är det extra mysigt om faster kommer och gosar lite, och tar en liten tupplur tillsammans! 💖💖
Efter bästismys fick det bli en uppfriskande kvällspromenad, med en doft av vår!
Det känns faktiskt riktigt skönt att det är en röd dag imorgon också, och därmed ledigt!
Gymmet jag är medlem på har utökat sina gruppträningspass, så nu har jag anmält mig till en massa roliga pass i veckan!!! Hoppas att det ska göra susen mot den trötthet som har smugit sig på de senaste veckorna. I och för sig så förvarnades jag om att jag kan komma att känna mig ovanligt trött i upp till ett år efter operationen, men frisk luft och träning kan ju inte skada!
51. 150310: Fitcamp.
52. 150312: Fitcamp.
53. 150313: Stavgång 2,5 km.
54. 150316: Fitcamp.
55. 150317: Fitcamp.
56. 150330: Fitcamp.
57. 150331: Fitcamp
58. 150401: Fitcamp.
59. 150402: Fitcamp. Eftersom det var Skärtorsdag så värmde vi upp med Fågeldansen. 😄😄
60. 150403: Stavgång 2,5 km.
Det blev en uppfriskande och härlig kvällspromenad - Nu är jag på gång igen, och det känns såååå bra!!!
Nu är jag snaaaaart uppe i tempot jag hade innan operationen! Bara att förlänga sträckan lite, och få in den dagliga rutiner igen!
Ett täcke av Scilla i grannens trädgård - Det kallar jag vårtecken!!! 👍 😄
Nu väntar TV -soffan! 👍 😄
Ikväll var det dags för veckans sista pass med Fitcamp Falköping. Jag var med och tränade hela passet, och det känns såååå härligt att vara på gång igen!!! I vissa övningar känner jag av att musklerna varit delade, och kontakten är lite sämre, men jag klarar av att göra det mesta, och annars gör jag alternativa övningar.
15 tappra kämpar valde att inviga påsken på bästa sätt; med ett tufft men såååå roligt högintensivt intervallpass! 👍😄💪💪
Lycka är när det står ett stoooort paket från Herbalife på trappan och väntar!!! 👍😄
En massa härliga hudvårdsprodukter från SKIN!!!
Färdigpackat för leverans till en massa glada kunder!
Ikväll var det dags för grupp två av Fitcamp 7 i Falköping att dra igång! Ca 40 starka kämpar var på plats även ikväll, och vi är såååå glada och stolta över att detta har fått så stor genomslagskraft i Falköping!!!
Jag är såååå glad, nöjd och stolt över mig själv, som klarade av att genomföra ett helt träningspass på riktigt, efter min stora ryggoperation - Nu är jag äntligen på gång igen!!!
Heja Fitcamp, heja Team Falköping, heja Herbalife!!! 🎉🎉
Ikväll var det dags för det första träningspasset med Fitcamp 7 i Falköping! 35 taggade deltagare var på plats, och fick verkligen svettas, under Pias ledning!
Som avslutning blev det lite välbehövlig stretch.
Mina härliga coachkollegor! 👌😄💪💪
Och efter passet fyller vi på depåerna med en god och nyttig shake från Herbalife, så har vi hela 10 timmars efterförbränning!!! 👌
Ikväll var det infoträff för Fitcamp 7 i Falköping, och jag är såååå glad, stolt och inspirerad nu efteråt!!! Vilket gäng - detta kommer att bli awesome!!!
Idag var det dags att bege sig till Jönköping, för del tre i Team Jönköpings fantastiska internutbildningar Coach Academy.
Vi fick bland annat lära oss mer om Herbalifes tre dagars prova på-paket, och jag själv höll ett uppskattat föredrag om Tanitascannern; hur den används, vad en ska tänka på och vad de olika siffrorna den visar betyder.
Anna och Micke gav oss ett litet rollspel, och gav prov på hur en wellnessanalys kan gå till.
Utbildningen var som vanligt en stor inspiration, med mycket nya kunskap!
Ikväll hade vi teamträff med Fitcamp Falköping, och planerade morgondagens avslutning, kommande infoträff samt nästa träningsprogram.
Många glada skratt hann vi också med!
Igår tog pelletsen slut i behållaren till pannan, och envis som jag är bestämde jag mig för att prova att fylla på själv! Det fanns en säck kvar inne i källaren, så den hällde jag i igår. Idag bestämde jag mig för att prova att gå in med de säckar som behövdes och fylla behållaren. Det slutade med att jag bar 7 säckar a 16 kg vardera in i källaren och fyllde pelletsbehållaren! Jag kände att det inte var så bra att redan ge mig på det, men samtidigt var jag Sååå nöjd och stolt över mig själv, att jag klarade av det!
Jag fick oväntat besök av en före detta arbetskamrat, och denna fantastiskt vackra bukett! 😄🌷🌷
Efter några timmars vila var det sedan dags för Fitcamp, och jag var med och tränade nästan hela passet! 👍😄💪💪
Idag fick jag ett trevligt brev på posten; det officiella beviset för att jag numera kan titulera mig Supervisor!!! 😄✌🎉🎉
Jag har haft fortsatta känningar av kroppen, så helgen har bestått av några väldigt lugna dagar.
Ikväll var det Fitcamp, och eftersom vi närmar oss avslutningen så ägnade jag kvällen åt att scanna deltagarna, ge råd och coacha, istället för att själv träna.
Kroppen kändes bättre idag, så det blev en uppfriskande och härlig kvällspromenad i fantastiskt men något kyligt vårväder!
Just nu läääängtar jag efter att bli bra FORT, så att jag kan komma igång med träningen ordentligt igen! Får ta nya och hårda tag med kosten så länge, känner att det tyvärr är alltför lätt att tappa greppet om det mesta när jag inte kan röra mig som vanligt.. 😞
Ny ljudbok i öronen!
Dagen har varit väldigt lugn. Känner att gårdagens övningar blev lite för mycket i nuläget, så det var bara att lyssna på kroppen och vila i soffan framför Greys Anatomy.
Ikväll var det dags för Fitcamp, vilket jag hade sett framemot eftersom jag missade det igår. När jag väl kom dit kände jag dock hur jag blev helt kallsvettig och yr, så det fick bli till att lyssna på kroppen igen, och inte delta i träningspasset ikväll, utan lägga all energi på att peppa de grymma deltagarna till att utmana sig själva lite extra.
Imorgon hoppas jag kunna komma ut på en promenad i det underbara vårvädret! Nu är det dessutom nya tag med kost och vikt som gäller; har släppt efter alldeles för mycket sedan operationen!!!
Vi närmar oss sommar och strandsäsongen med stormsteg, och snart startar vi upp Fitcamp 7 här i Falköping. Passa på och häng med på en fantastiskt rolig och effektiv träningsform!!!
Ikväll var det åter dags för träning med fantastiska Fitcamp Falköping. Jag är såååå glad och stolt över att äntligen ha kunnat komma igång och börja träna lite själv igen, och inte bara heja på!!! Tar ju dock tre veckor till innan musklerna ska vara läkta, så än så länge får jag ta det vääääldigt lugnt, anpassa rörelserna och lyssna på kroppen!
Den rätta träningsformen som går att anpassa efter sina egna behov och Herbalife är nyckeln till framgång!!! 👍😄💪💪🌱🔝
