Fitcamp #8 2/8
Kategori: Projekt livsstil
Lyckades glömma allergiögondropparna innan jag låg i gräset och tränade, och det känns nu... Nu är det i alla fall åtgärdat, och det positiva är ju att det inte är farligt, om än obehagligt .
Fitcamp #9 infoträff
Kategori: Projekt livsstil
Efter en dag med hagel, snö, ösregn och blåst var en liten, tapper skara på plats för infoträff för Fitcamp #9 i Falköping!Detta kommer att bli toppen, nu kööör vi!!! 👍😄💪💪
De flesta rullar ut den röda mattan för fina besökare, men på Fitcamp Falköping rullar vi ut den gröna mattan fram till scannern!
Studier, bus och eftermiddagspromenad
Kategori: Projekt livsstil
Det blev även en härlig eftermiddagspromenad tillsammans med kära mor, lilla bästisen och Molly.
Det är såååå härligt att se hur naturen vaknar till liv och det blir allt grönare för varje dag!
På vår promenad såg vi några blommor som såg väldigt underliga ut; de växte på något som såg ut som en vanlig trädgren, och i toppen växte vad som såg ut som löv! Någon som vet vad det kan vara???
Lilla bästisen ville helst av allt åka fyrhjuling, men hon var nöjd med att bara lyckas klättra upp, och låtsas en stund!
På det stora hela så har det varit en bra dag, fylld av motion, mys och bus med bästisen, men ändå flera måsten som blivit avklarade. 👍😄
Fitcamp #8, pass 1/8
Kategori: Projekt livsstil
Wohoo, nu är utesäsongen äntligen igång!!! Första passet på vår allra första dagcamp i Falköping , och vilket härligt gäng! Detta kan inte bli annat än toppen!!!
Mina coachkollegor Kia och Marie gjorde ett strålande jobb, och jag vill hälsa Marie hjärtligt välkommen till team Falköping!!!
Heja Herbalife!!! Heja team Falköping!!! 👍 😄 💖
Haha, nu märks det att även jag är igång på riktigt igen efter min operation! Så här brukar mina ben av någon anledning se ut efter ett träningspass - ett kvitto på att jag tar i och kör hårt! 😄💪💪
Fitcamp #7 Falköping
Kategori: Projekt livsstil
En liten men mycket tappert skara var på plats för det sista träningspasset med Fitcamp #7 i Falköping. Det är såååå roligt att se hur långt varenda en av dem har kommit, på bara 4 veckor! På måndag blir det avslutning. 😄🎉🎉
Kvällspromenad och mys
Kategori: Projekt livsstil
Efter en stunds vila åkte jag till kära mor, och tog en kvällspromenad med henne, lilla bästisen och Molly. Molly träffade en hanhund på vägen, det var väldigt spännande och roligt!
Tänk att gullvivan redan blommar!!!
Vi tog vägen förbi farmor, där mamma lindade hennes ben (min rygg klarar inte riktigt det ännu, efter operationen).
Vi såg en hel flock rådjur på vägen!
Efter promenaden vilade vi en stund i soffan!
Tack och godnatt, det har varit en fullspäckad men rolig och lärorik dag!
Ljuvliga vårdag
Kategori: Projekt livsstil
Efter tandläkarbesöket hade jag gott om tid på mig innan nästa möte, så jag hann både ta en kort lunchpromenad och njuta av det underbara vårvädret!
Boulognersjön är i dagsläget tömd på vatten, men snart badas det där igen!
Hav av vitsippor!
Blå hav av Scilla!
Underbara vårsol!!! 🌞🌞
Härligt att kunna ligga i gräset, lyssna på en ljudbok och njuta av solens varma strålar! 👌
Tankens kraft...
Kategori: Eftertanke
Jobb, vila och Fitcamp
Kategori: Projekt livsstil
Därefter var det till att skynda sig hem för en timmes vila innan det var dags att bege sig in till sta'n igen, denna gång för Fitcamp. Vi är nu inne på sista veckan av camp #7 här i Falköping, #8 är en dagcamp och hade ju infoträff idag, och nästa vecka är det dags för infoträff inför Fitcamp #9! Jag måste verkligen säga att det rullar på fantastiskt bra, vilket är såååå roligt!!! 👍 😄
Kan inte säga att jag är heeeelt nöjd med Deas bild på mig, men så ser den bistra sanningen ut just nu! Såååå skönt att jag äntligen börjar kunna röra mig hyfsat normalt igen! Tills vidare får jag försöka fokusera på annat än volangerna!
Infoträff Fitcamp 8
Kategori: Projekt livsstil
Vi kunde inte haft bättre förutsättningar för infoträffen inför årets första utomhuscamp; strålande sol och ett underbart väder förgyllde vår förmiddag! 😄 🌞🌞
Tidsbokning pågår...
Fitcamp dagträningspass
Kategori: Projekt livsstil
För dig som är ledig på dagarna så vill jag tipsa om att vi imorgon har infoträff för vår första Fitcamp dagtid i Falköping!!!
Vi tränar styrketräning med egen kroppsvikt i Tabataintervaller. Det är helt GRATIS att vara med, och träningen anpassas så att den passar alla. Vi hjälper dig att ta steget mot att bli den allra bästa versionen av dig själv!
Hälsoträff/SPA-timme, Viktutmaning och teamträff
Kategori: Projekt livsstil
Därefter var det dags för den första "riktiga" träffen med Viktutmaning Falköping. Alla hade varit såååå duktiga, och gått ner mellan 1,5-3,5 kg sedan förra veckan, trots att det egentligen var första träffen idag!!! Det ska verkligen bli roligt att få följa det här gänget i totalt 13 veckor, och se vad som händer under den tiden!!!
Sist på dagens agenda stod en teamträff med kära team Falköping. Vi planerade kommande avslutning och uppstarter samt gick igenom en del praktiska saker att tänka på.
Jobb och bästismys
Kategori: Projekt livsstil
En halvdags jobb, det går bättre och bättre för varje pass, och jag känner av nerverna i benen allt mindre.
Förkylningen är markant bättre, efter tre doser Rose-guard!!!
Jag hade just kommit hem när lillebror ringde och frågade om jag hade möjlighet att passa lilla bästisen en stund, vilket jag självklart gärna ville!
Myyyyys 💖💖💖
Har tyvärr haft mer ont i ryggen den här veckan, och idag känner jag även att jag är svullen i operationsområdet. Delvis beror det säkert på alla nysningar och hostan i samband med min förkylning, men jag är ganska säker på att det till största delen beror på att jag gjort för mycket sit ups och liknande rörelser; det blir för stor påfrestning i ländryggen än så länge, så jag får helt enkelt undvika dem ett tag till, eller i alla fall minska drastiskt på dem.
Förkylning och Fitcamp
Kategori: Projekt livsstil
Nu har jag i alla fall börjat använda Rose guard (bara namnet kan ju få en att vilja äta dem - såååå vackert!), från Herbalife, som skall stärka immunförsvaret, förebygga förkylningar och förkorta förloppet om en ändå drabbas, så förhoppningarna är höga - Utvärdering kommer! 👍 😄
Ikväll var det i alla fall dags för ett nytt träningspass med Fitcamp Falköping ; två kvällars vila får räcka! Intentionen var att ta det lite lugnt, men även ikväll misslyckades det; det är bara att inse att det inte GÅR att ta det lugnt, med all energi en får av det härliga gänget!!!
Förkylning och Fitcamp
Kategori: Projekt livsstil
Stod ju över gårdagens Fitcamp, men ikväll kunde jag inte hålla mig borta; tisdagar och torsdagar är ju "mina dagar", den grupp jag ansvarar för, så dem tänker jag inte hoppa över!
Jag gick dit med tanken att ta det lugnt, men det gick ju sådär... Det var så kul att jag bara vara tvungen att köra på som vanligt! 👍😄💪💪Konstigt nog var det som att den rinnande näsan och värk i bihålor/öron/hals gjorde en paus så att jag skulle kunna träna ordentligt! Tack för det, kroppen !
Heja Fitcamp!!! Heja Herbalife!!!
Viktutmaning Falköping
Kategori: Projekt livsstil
Nu köööör vi!!! 🎇🎆🎆
Dagens agenda...
Kategori: Eftertanke
Fitcamp feedback
Kategori: Eftertanke
Fitcamp Falköping
Kategori: Projekt livsstil
Vi är nu halvvägs genom Fitcamp 7 här i Falköping, och vilket fantastiskt gäng deltagare vi har!!! Ni är grymma varenda en av er, och så mycket starkare än ni tror!!!
För min del var detta träningspass nummer 5 i veckan. Det känns såååå skönt att äntligen kunna börja utmana kroppen igen, även om det kan vara frustrerande att känna sig ovig - jag som numera är van vid att känna mig vig och rörlig!!! Då får jag påminna mig om att jag faktiskt inte ÄR ovig, utan har en massa stag och skruvar i ryggen som faktiskt hindrar mig från att göra de där rörelserna, så jag kan inte göra någonting åt det!
Fitcamp Falköping
Kategori: Projekt livsstil
Dagen inleddes med en halvdags arbete med efterföljande vila. Nu är jag hemma efter veckans tredje pass med Fitcamp Falköping. Ikväll var vi ca 45 personer som svettades tillsammans, vilket givetvis är såååå roligt!!!
För min del var detta veckans totalt fjärde träningspass, och träningsvärken börjar göra sig skönt påmind igen - jag har saknat den!!! 👍 😄 💪 💪
