Maritha

"Du säger att jag har en liten värld, men den är snygg och full av flärd!"

Kvällspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Det blev en uppfriskande och härlig kvällspromenad - Nu är jag på gång igen, och det känns såååå bra!!!

Nu är jag snaaaaart uppe i tempot jag hade innan operationen! Bara att förlänga sträckan lite, och få in den dagliga rutiner igen!






Ett täcke av Scilla i grannens trädgård - Det kallar jag vårtecken!!! 👍 😄 

Nu väntar TV -soffan! 👍 😄 


Praktisk grupptentamen

Kategori: Det dagliga livet

Idag var det dags för praktisk grupptentamen, vilket även var sista tillfället i skolan för denna kurs. Av någon konstig anledning var färdtjänsten planerad så att jag var på plats över en timme för tidigt (innan skolan ens öppnat!); inte så himla bra, med tanke på att dagen ändå är alldeles för lång för mig att befinna mig på stående, gående och sittande fot, utan att jag dessutom behöver extratid!


Som vanligt var det strålande väder, när en måste spendera dagen inomhus!

Underbara vårtecken! 

Helt färdig, men nöjd och glad efter en låååång men ganska rolig och lärorik dag i skolan!

Nu väntar viloläge resten av dagen!

Kvällspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Kroppen kändes bättre idag, så det blev en uppfriskande och härlig kvällspromenad i fantastiskt men något kyligt vårväder!

Just nu läääängtar jag efter att bli bra FORT,  så att jag kan komma igång med träningen ordentligt igen! Får ta nya och hårda tag med kosten så länge, känner att det tyvärr är alltför lätt att tappa greppet om det mesta när jag inte kan röra mig som vanligt.. 😞

Ny ljudbok i öronen!


Eftermiddagspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Dagens eftermiddagspromenad var solig, uppfriskande och härlig!


Utsikten från mitt hus är slående!


Välkommen vår! 🌱🌿🌷🌸

Utflykt, möte och lunchpromenad

Kategori: Projekt livsstil

Idag var det dags att använda mitt färdtjänsttillstånd igen. Jag hade ett viktigt möte inplanerat, i före detta hemstaden. Både före och efter träffade jag på några vänner och bekanta som jag hann byta några ord med, vilket var såååå roligt! 😄

Efter mötet passade jag på att ta en lunchpromenad i väntan på hemresan.

Solen sken och vädret var fantastiskt vackert! Vår i luften, men vindarna var kalla!



Bygget går sakta men säkert, snart är det nya barn- och kvinnohuset verklighet!


Nu har jag en del att tänka över inom de närmaste dagarna, men allra först blir det till att vila innan det är dags för kvällens Fitcamp! Sov oerhört dåligt inatt; somnade först fram emot 06 på morgonen... 



Eftermiddagspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Det blev en uppfriskande eftermiddagspromenad i lätt duggregn.

För en gångs skull så blåste det inte genom märg och ben, utan var riktigt behagligt!  👍😄

Det känns att det går lite bättre för varje dag, så jag kämpar på med min rehabilitering!

Eftermiddagspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Det blev en uppfriskande eftermiddagspromenad även idag, med omväxlande snö och regn drivande i vinden.




Eftermiddagspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Det blev en uppfriskande eftermiddagspromenad även idag.

Jag känner mig alltid lika snygg i min sportmössa, men den är vindtät och tillverkad i funktionsmaterial så det bjuder jag på! Tur att en inte möter så många här ute på landet! 😝😝



Mina snödroppar breder ut sig i trädgården! 👍 🌱🌼🌻

Eftermiddagspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Det blev en regnig men uppfriskande eftermiddagspromenad, med en lätt doft av vår i luften!

Jag fick ett trevligt telefonsamtal i förmiddags, vi får se vad framtiden för med sig... 😊✊✊




Nu väntar fortsättningen på mitt Greys Anatomy -maraton! 👍😄

Eftermiddagspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Det blev en uppfriskande eftermiddagspromenad idag också ; isande kalla vindar och små hårda snökorn omväxlande med iskallt regn på tvären. Jag är i alla fall såååå glad att rehabiliteringen går så bra, hittills! 

Än så länge går det sakta men säkert, men det går i alla fall!

Jag läste om en tjej som gjort samma operation som jag, och som efter tre månader (!) kunnat trappa upp promenaderna till 1,5 km. Hon började med 50 meter och ökade successivt. "Kanske" är jag våghalsig, som började direkt med 2,5-3 km, men jag har ju tränat väldigt mycket innan operationen, och det kändes bra. Idag kände jag av ryggen och benen mer än igår, kanske är det lite för tidigt att dagligen gå den rundan, men jag får se hur kroppen reagerar framöver. Hittills känner jag ju att rörligheten och styrkan kommer tillbaks lite mer för varje dag, trots att det är ca fem veckor kvar tills muskler och vävnader har läkt. 👍😄💪💪



Eftermiddagspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Har haft känningar av ryggen idag, efter gårdagens möte med bästa team Falköping.  Även om jag tyckte att det kändes förvånansvärt bra då så tycker inte min rygg om att sitta så länge i rad ännu..:/

Idag är vårkänslorna låååångt borta; gråmulet väder med isande vindar och hårda små snökorn! - MEN jag tog min promenad ändå! Känns såååå skönt att faktiskt kunna göra det igen, när det är så mycket annat jag fortfarande inte kan/får göra på länge ännu!

Plus ca 400 meter, då appen pausade!

Det är kaaaaallt ute - Men uppfriskande! 👍 




Eftermiddagspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Det blev en grå och blåsig, men uppfriskande eftermiddagspromenad! Är såååå glad att isen är borta, så att jag äntligen kan ta mig ut igen! Leran är lurig, men jag undviker den så gott det går!

+ ca 400 meter, då appen pausade.

När jag kom hem satt Maja på bron och väntade på mig! 💖

Eftermiddagspromenad

Kategori: Projekt livsstil


Äntligen kunde jag ta mig ut på en uppfriskande eftermiddagspromenad, denna gråkalla och mulna dag!

För att vara den första promenaden postoperativt så måste jag säga att det gick förvånansvärt bra! Jag blev givetvis trött och stel i ryggen, och det högg till några gånger, men på det stora hela gick det bra! 

Jag har läst om andra, som tre månader postoperativt kommit upp i 1,5 km promenader (vilket var ett bra resultat),  så 3 km efter 12 dagar känns ju fantastiskt! 😄✌

Vackert ljus ner över Åslevägen!





Plats för möten...

Titta vad jag fann i mitt land! 

Nu väntar vila och Greys Anatomy en stund!

Home, sweet home!

Kategori: Kroppen

Äntligen hemma, efter en låååång taxiresa,  som blev ännu längre än väntat (nästan 6h, mot planerade 4h), på grund av sightseeing i Skaraborg - Kändes inte som heeeelt rätt tillfälle för det... 

Det började med att taxichauffören var försenad redan när han kom, och när jag väl var på plats i bilen skulle han springa in på toaletten (det är inte precis något nöje att sitta flera timmar i en bil när en är nyopererad; jag hade hellre sett att han låtit mig vänta en stund längre innan han kom, på avdelningen låg jag ju så bekvämt jag kunde inte min säng!

Något blek och sammanbiten, men på väg!



Passade på att besöka toaletten medan chauffören tankade!

Jag har aldrig sett en barntoalett förut; en helt vanlig toalett i barnstorlek!


När vi egentligen snart skulle ha varit hemma tog chauffören en omväg för att skjutsa en annan tjej, som han dessutom var två timmar sen till - Känns som att varken chauffören eller den som bokat honom har någon riktig koll på hur lång tid det tar att köra ca 35 mil - liiiite längre än två timmar krävs allt...

Det var med stor lättnad jag äntligen landade i sängen här hemma!!! Teal'c och Maja hade saknat sin matte! 💖 💖 

Min snälla mot och far hade gjort vårfint i köket när jag kom hem! 🌷🌸😄

Dag fyra postoperativt - Utskrivningssamtal

Kategori: Kroppen

Eftersom jag åker hem imorgon lördag, och varken läkaren eller sjukgymnasten arbetar då så har jag haft mina Utskrivningssamtal redan idag. Det känns lite overkligt att jag redan ska åka hem; veckan har gått så fort, samtidigt som det känns som om jag har varit här hur länge som helst!

Min kompanjon och följeslagare i en dag till, imorgon byter jag ut hen mot stavarna!

Allt ser i alla fall bra ut. Jag känner mig lite svullen i ryggen sedan i onsdags morse, och doktorn kände att jag har lite sårvätska som står under såret, men det är inte mer än att kroppen kommer att kunna ta hand om det själv. Det finns inte heller några infektionstecken eller annat, och jag ligger fortfarande före i rehabiliteringsplanen. Sjukgymnasten pratade mycket om vikten av att finna balansen mellan aktivitet och vila. Jag har inga restriktioner och inga förbud. Ingenting kan göra såret eller läkningsprocessen sämre, men jag kommer att få mer ont om jag överanstränger mig, och det kan ju lätt bli en ond spiral.


Lunchparkeringen på Ryggkirurgiska! 

Dagens lunch: Fläskfilegryta med ugnspotatis. 👍 

Idag fick jag tag på arbetsterapeuten, har kommit på att det vore ganska bra att ha en höj- och sänkbar huvudända på sängen, nu när jag ska ligga så mycket; det är skönt att kunna ändra läge på olika sätt! Ska även få en griptång, och fråga sjukgymnasten här vad den sittdynan jag brukar använda heter.

Utsikten från mitt rum; solen började så smått att titta fram redan imorse .

Här är utsikten från dagrummet. Det är såååå vackert ute idag, önskar att jag hade kunnat gå ut och ta en promenad i skogen här ute! Får passa på att njuta inifrån så länge...




Nu är det dags att vila lite på maten! 👍 😴😴😴



Eftermiddagspromenad och eftertanke

Kategori: Eftertanke

Jag gav mig ut en stund i snön idag också! Efter operationen kan det ju dröja ett litet tag innan jag kan promenera på samma sätt, så det vill till att passa på!


Det märktes i skogen att det har snöat mycket de senaste dygnet; många grenar hade knäckte av tyngden och låg tvärs över vägen eller ute i skogen!

Promenaden blev inte jättelång i kilometer, men det ger bra träning att pulsa i 25-30 cm blötsnö!






Tillbaks "hemma" igen! Mitt nya rum är det på nedre våningen närmast den vita muren, där lyset är släckt.

Huvudentrén.

Det är klart att det är många tankar som snurrar i huvudet, nu när operationsdagen närmar sig med stormsteg. Kanske är jag galen som genomför den, nu när jag ändå mår så bra? Jag tänker så här; jag mår så här bra tack vare att jag tränar 1-2 gånger om dagen, men det är orimligt att tro att jag skulle klara det resten av livet. Dessutom är det ju ingen som vet om det kommer att fungera lika bra fortsättningsvis. Jag har ju ganska utbredda skador i ryggen, med nervpåverkan på flera olika ställen och av flera olika orsaker. De skadorna kommer inte att försvinna av sig själva. Jag kommer sannolikt aldrig att kunna skapa bättre förutsättningar inför en operation än jag har just nu, så jag känner att det är lika bra att få det gjort, för att kunna leva ett någorlunda "normalt" liv framöver! 

Sedan har jag ca 15 kg kvar att gå ner innan jag nått mitt mål, så jag kommer givetvis att fortsätta min nya livsstil; jag kommer inte att bli något soffpotatis igen, bara för att jag är opererad! Det var ju just smärtorna och mina sjukdomar som gjorde mig till en soffpotatis förra gången, så när ryggen (förhoppningsvis) mår bättre så finns inga hinder kvar!!! ✌💪💪

Fysioterapeuten/sjukgymnasten gav mig lite trista tidpunkter att förhålla mig till i fredags: Ca 8 veckor tar det innan vävnaderna (muskler, hud och ligament) har läkt, och benläkningen pågår sedan i upp emot ett år. Så ett år får jag räkna med innan jag vet hur operationen har gått. Jag räknar dock kallt med att kunna komma igång med mina promenader igen ganska snart; jag har ju en så bra ganska plan och lagom lång runda därhemma, som jag började min träningsresa med i mars förra året!

Kvällspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Det blev en snöig och hal kvällspromenad ikväll också! 👍😄❄❄⛄

Det var väldigt halt så det gick inte så fort, och eftersom det hunnit bli mörkt vågade jag mig inte bortom lyktstolparna, MEN jag tog två varv runt uppfartsvägen, huset och parkeringsplatserna, och det blev av!

Det blir en nästan sagolik stämning med snön, de gamla byggnaderna och lyktstolparna!



Ensamma steg i snön...

Fullt godkänt antal steg för att vara inlagd på sjukhus, tycker jag!

Nu väntar tandborsten, en god bok och bädden!
Tack och god natt, over and out!

Lunchpromenad

Kategori: Projekt livsstil

Efter en god natts sömn och en lugn och skön förmiddag med en spännande bok så passade jag på att ta en promenad innan lunch.

Det var snöigt, isigt och halt men uppfriskande och skönt även idag.



När jag hade kommit nästan ett par kilometer ut i skogen hörde jag plötsligt en hund skälla frenetiskt, följt av ett skott och ännu mer hundskall - Jag hade hamnat mitt i ett jaktlag!!! Jag hade ändå börjat tänka på att vända, men behöver jag tala om att jag skyndade mig tillbaks "hem" i säkerhet efter det?! En hör ju med jämna mellanrum om hur människor blir skjutna i samband med jakt...

Innan dess passade jag på att njuta av naturen, och leka lite med mobilkameran!












Dagens lunch, information och skogspromenad

Kategori: Projekt livsstil


Dagens lunch var baconinlindad kyckling med basilikacreme och klyftpotatis. Det var precis lika gott som det låter; jag önskar att all sjukhusmat var sådan! 👌😊

Mitt på dagen var vädret helt fantastiskt vackert; såååå synd att jag måste stanna inne och vänta på en massa personer som ska ge mig diverse information!


Efter lunchen kom läkaren som ska operera mig, fysioterapeuten/sjukgymnasten och narkossköterskan och gav även de en hel massa information om vad som kommer att hända på måndag. 

Narkossköterskan konstaterade att jag varit med om oerhört mycket i mitt liv, och det trots att jag bara nämnde en bråkdel! När jag ska berätta om allt för någon känns det nästan löjligt, som om jag bara hittade på, för att få någon sorts medlidande och uppmärksamhet! Det är det sista jag vill, så för det mesta brukar jag försöka att tona ner alltihop, så gott det går. Min strategi är att inte gå omkring och tänka på det; det skapar bara osäkerhet, rädsla och destruktiva cirklar! 

Jag har alltid haft grundinställningen att inte låta mina krämpor från att göra det jag vill och leva det liv jag vill. Min fantastiska fysioterapeut/sjukgymnast gav mig dock en tankeställare när hon en dag konstaterade att det ju är bra, men i samma mening frågade varför jag istället måste göra dubbelt så mycket som vanliga friska människor... Tydligen är det inte heeeelt vanligt att arbeta ca 120%, ständigt studera minst 50% och däremellan leva någon form av liv... Därefter blev jag av min kropp tyvärr tvingad att ta hänsyn till den och mina krämpor, och numera tar jag det betydligt lugnare än tidigare, även om jag känner mig pånyttfödd! Jag vet ju att jag lätt kan hamna där igen, totalt utsliten och begränsad av mina sjukdomar, och det vill jag absolut inte - Bättre att ta det lite lugnt, anpassa aktivitetsnivån och vila emellanåt!

Min operation kommer att ske först på dagen, på måndag; kl: 05:00 blir det väckning, en sista dubbeldusch med Descutan/Hibuscrub, urinkateter , (😨😨😱) och KAFFE, innan operationen startar kl: 08:30.

Efter all information hade det typiskt nog mulnat och börjat snöa igen, men jag skyndade mig att gå ut på en promenad i skogen ändå, innan det mörknade!

Den vackra blå bänken utanför entrén gör mig lika glad nu som jag minns att jag blev när jag var här på mottagningsbesöket för nästan 1,5 år sedan!

Det var väldigt isiga och knöliga stigar och vägar i skogen, så det vill nog till att passa på att gå där nu innan operationen!


Nu väntar en lugn helg, som jag planerar att fylla med promenader och läsning! 👍 😄 


Kvällspromenad

Kategori: Projekt livsstil

 och väldigt kylig men uppfriskande och välgörande kvällspromenad med lilla bästisen. 

Min gamla kropp tycker inte om att promenera när det är halt och kallt; antagligen spänner jag mig omedvetet för att jag är rädd att halka omkull, vilket i sin tur förvärrar ryggsmärtorna.