Maritha

"Du säger att jag har en liten värld, men den är snygg och full av flärd!"

Lugn måndag och ruskig lunchpromenad

Kategori: Träning

Jag vågar knappt säga det, för att inte jinxa någonting, men det har faktiskt varit en ovanligt lugn dag på jobbet; särskilt för att vara måndag - De brukar alltid vara lagom kaotiska!

Dagens lunchpromenad var gråkall och ruskig, men uppfriskande! 👍😃🏃🏃🏃

Ikväll väntar första träningen på 4:e omgången av 24fitcamp i Falköping! 👍💪💪👊


Familjemiddag och PartyLitevisning

Kategori: Party Lite

Dagen tillbringades i föräldrahemmet, där vi firade kära mor, som fyllde år igår. Därifrån gick turen direkt hem till min gamla kära italienskavän Karin, som har flyttat, och där jag fick den stora glädjen att lysa upp höstrusket med en PartyLitevisning! 👍😊



Några samtal till nya 24fitcamp-deltagare har det också blivit; det känns väldigt positivt och försäljningen har varit god! Heja Herbalife!!! 💚

Det har således sammanfattningsvis varit en väldigt mysig och trivsam helg, även om stegen tyvärr inte blivit så många... Nåväl, både kropp och knopp kan behöva en vilodag eller två ibland, för att ladda batterierna och orka träna extra hårt imorgon! 😅💪💪👊

Det var en gång...

Kategori: Träning

 Augusti 2013 vs oktober/november 2014; det har allt hänt en hel del, både utvändigt och invändigt! ✌️😄💪💪👊




Trivsam dag och ruggig lunchpromenad

Kategori: Naturen

Förmiddagen på jobbet tillbringades i telefonrådgivningen samt med akut mottagning. Det var ganska lagom mycket att göra, men många samtal krävde konsultation och senare återkoppling, så det blev många gånger flera samtal till samma patient.

Jag kom i alla fall iväg på lunchrast i tid, så jag hann med att ta en liten extrarunda - Det är väl det rasten är till för???

Det var en ganska ruggig och gråmulen lunchpromenad idag, men uppfriskande! 👍😅🏃🏃

På eftermiddagen var det personalmöte, och eftersom allas vår "huspensionär"/livlina jobbade så blev det fantastiskt fika! 👌🙏😃

Nu väntar de tre första samtalen efter uppstarten av den 4:e upplagan av 24fitcamp här i sta'n! Heja alla grymma deltagare! Heja Herbalife!!! 💚💚💚

Löööööpning bäjby

Kategori: Projekt livsstil


Ikväll blev det äntligen av; första löprundan (jogging/lufs/lunk, men löpning låter bättre! 😜) sedan augusti/september!!! Kändes förvånansvärt bra; det känns att kroppen är tajtare än senast; inte så mycket volanger som hänger och slänger längre! 👍😄 Konditionen är tydligen också hyfsad fortfarande; skulle nog orka milen än idag! Det blev dock en kort runda, på grund av den sena timmen och att det blåste så in i den! Annars gillar jag ju att träna i extremväder, så regn, blåst och snö får väl bli vinterns motsvarighet till sommarens värmebölja! 😄👍🏃🏃🏃

24fitcamp och positiva resultat!!!

Kategori: Hobbyfotograf


Gooood morgon allesammans!!! 😃

Igår hade vi informationsträff för den 4:e omgången av 24fitcamp i Falköping! På grund av några oförutsedda händelser fick vi tre musketörer hålla i träffen alldeles själva, för första gången! Det var lite smånervöst,men det gick bra! Allra roligast var den bodyscan som vi gjorde ny, efter 4 veckors camp. Resultatet blev väldigt positivt för min del: -5,1 kg på dessa 4 veckor!!! -2,7 fett%, mindre bukfett och mer vätska i kroppen (vilket i det här sammanhanget är positivt)! 👍😄 Nu är det bara att ösa på, och fortsätta på samma sätt!!! ✌️😅💪💪👊 Heja Herbalife!!! 💚💚💚





24fitcamp bonusträning

Kategori: Projekt livsstil

Ikväll hade vi bonusträning för "gamla" deltagare på 24fitcamp i Falköping, och passade på att testa några nya övningar inför kommande camp. 

Det kommer att bli ytterligare en fantastiskt rolig och utmanande omgång; de nya övningarna var blandad kompott; några var succé, någon var en riktig utmaning och någon strök vi omedelbart. Gött att kunna testa alla nya idéer och infall på elittruppen! 😅💪💪👊

Squatsen kommer aldrig att förhandlas bort! Nu köööör vi!!! Heja Falköping!!! Heja Herbalife!!! 🙌🙌💚


PS: Det är ju alltid roligt när deltagarna kommer fram och påtalar hur imponerade de är över hur vig en är; de skulle ha sett mig för ett år sedan... 🙏😄

Vårdcentralen och Zumbamarathon

Kategori: Träning


Förmiddagen tillbringades på vårdcentralen med lilla farmor. Inget allvarligt; de ville bara ta en titt på hennes ben.

På kvällen var det dags att prova på Zumba för första gången; lika bra att välja ett tretimmars Zumbamarathon, för att riktigt komma in i det! 😅💪💪👊


Ser ni mig på bilden? 😅

Det var riktigt roligt; mycket skaka roompaah! 👌 



Ett och annat battle blev det också! 😅

Hög på adrenalin, endorfinerna och livet! Jag var en av de relativ få som stannade kvar ända till slutet! En ovan känsla slog mig under passet; min kropp är numera mestadels relativt hård!!! Det har den nog aldrig varit förut! 😄💪💪👊 Även om jag fortfarande har lång väg kvar så var det en fantastisk känsla, och det slog mig plötslig hur långt jag faktiskt har kommit! 

Nu väntar duschen, följt av TV-soffan och någon spännande film!

24fitcamp 3 avslutning

Kategori: Projekt livsstil

Ikväll var det avslutning för den tredje omgången av 24fitcamp i Falköping. Tyvärr var det många som var sjuka eller hade förhinder av andra anledningar (det är ju den tiden nu), men av de som var där så var det många som hade strålande resultat! Några fick kanske inte riktigt så bra resultat som de hade hoppats och förväntat sig, men jag hoppas att de kan vända det från motgång till en extra sporre!






Tack Herbalife för ett grymt helhetskoncept för träning, näring och en hälsosam, hållbar livsstil!!! 😅💪💪✌️

Vill du också hänga på? Nästa vecka startar Fitcamp 4 i Falköping!!! Anmäl dig här: www.24fitclub.se/an1n


Kall och regnig lunchpromenad

Kategori: Träning

Lugnare på jobbet idag. Jag gillar ju när det händer oväntade saker, men ibland kan det vara skönt att få landa och jobba ikapp några av alla de där sakerna som får vänta när det är hektiskt!


Dagens lunchpromenad var kall och regnig, men uppfriskande! Nu när det är mörkt både när en åker till jobbet och när en kommer hem så är det extra viktigt att passa på att komma ut och tanka lite dagsljus, frisk luft och energi på lunchrasten!




Kvällspromenad

Kategori: Projekt livsstil


Det blev en kort runda med stavarna, och mr Grey i lurarna; en behöver ju inte överdriva - Det var ju trots allt tredje träningspasset idag! 😅✌️

Om inte scannern visar positiva resultat på onsdag så blir jag rent förbannad - Den här månaden har jag skärpt till mig ordentligt igen! För det mesta tränar jag två gånger om dagen igen. Kosten har väl varit lite si sådär, men i alla fall betydligt bättre, så det hoppas jag ska ge resultat!

Nu väntar duschen, bädden och en god bok! 📓😴😴

24fitcamp

Kategori: Projekt livsstil

Måndag = Fitcamp i Falköping!!! 😅💪💪👊 Näsan har runnit oavbrutet idag så jag bunkrade upp med extra mycket snytpapper, men den höll sig hyfsat lugn under träningspasset! 😄

Bjuder på en gammal bild, här tränas rroompah! 👍✌️



Nu ska jag ut en sväng och rasta stavarna!

Dagens outfit

Kategori: Mode





Sakta men säkert...

Kategori: Projekt livsstil


Värt att tänka på när det går trögt!

24fitcamp

Kategori: Hobbyfotograf

Onsdag = Fitcamp! ✌️💪💪👊

I full fart, med volanger och allt - Men jag är ju glad i alla fall!!! 😅✌️ Den energin och glädjen har jag träningen och Herbalife att tacka för! 🙏😊

Coachkollegan Pia, alias Dumle, alias musketör nummer 2! 💪💪👊
Och Julia är så snabb i sina squats att hon blir alldeles suddig - Vi brukar kalla henne blixten! 💫

Linslusen igång... 😃✌️

Nästa vecka är sista veckan på denna camp. Blir du sugen på att hänga på ett fantastiskt härligt gäng och träna alldeles GRATIS, ha fantastiskt roligt och få grymma resultat på köpet så sök på 24fitcamp 4 Falköping och anmäl dig till nästa camp - Du kommer inte att ångra dig!!!

Uppfriskande lunchpromenad

Kategori: Naturen


Dagens lunchpromenad var uppfriskande och väldigt skön! 😅💪💪

Jag kom iväg i god tid också, så jag hann med en liten extrasväng! ✌️😃

PTkvinna

Kategori: Projekt livsstil


En av mina underbara träningskompisar från Körbaraköör har blivit kändis! Marie är med i ett tre sidor långt reportage i den här tidningen och berättar om sin resa från sjuk till att börja träna och gå ner i vikt.

 Nu gäller det bara att finna den, så att en får ta del av hennes berättelse! 😃👍

Händelserik dag!

Kategori: Hobbyfotograf

Förmiddagen var precis lagom händelserik, och efter lunch skulle jag till förra hemstaden på ett möte, så lunchpromenaden blev lite kortare än vanligt.

Det var en helt fantastisk höstdag, så jag njöt av varje steg på vägen!







Mötet var givande; jag fick klarhet i några saker jag har funderat över!

På väg hem inträffade något mindre roligt; punka, på min kära nyreparerade bil! 😨😰 Typiskt nog var en av bultarna skadad, så nyckeln fick inte fäste, vilket förde med sig att jag inte kunde kossa den aktuella bulten utan var tvungen att tillkalla experthjälp = min käre far! Som grädde på moset dyker det upp en galen dam i 60-årsåldern och skäller som en bandhund, samtidigt som hon spottade ur sig obsceniteter! Jag blev kallad för saker jag aldrig blivit kallad förut, medan jag försökte få henne att inse att jag inte stannat på just hennes bakgård för nöjes skull! Under tiden kom en lastbil, vars förare var en äldre gentleman som förgäves försökte hjälpa mig, och som undrade vad det egentligen var med damen ifråga. Han försäkrade henne om att jag inte stod i vägen, och att jag inte kunde göra något för att flytta bilen i det skick den var. Hon låtsades både skriva ut böter och ringa polisen, men tillkallade istället sin make, som gick emellan när hon tänkte flyga på mig och efter en stund tog med sig henne in.  Fem minuter senare kommer damen ut igen och knackar på rutan till min bil. Hon ser väldigt ödmjuk ut, ber så hemskt mycket om ursäkt och insisterar på att få bjuda mig på kaffe!!! Jag är ganska övertygad om att hennes man läxade upp henne, och talade om för henne att jag faktiskt inte KUNDE köra längre på fälgen! 

Jag är fullt medveten om att det hela låter som en fars, och det är utan konkurrens en av de underligaste dagarna jag varit med om!

Efteråt åkte jag till ICA Maxi och köpte en pannlampa till fyndpris, så nu kan jag genomföra mina kvällspromenader både med stavar eller rent av joggande! 👍🏃🏃🏃

24fitcamp

Kategori: Projekt livsstil

Tack för den bilden Karin - jag tycker mig ju till och med kunna ana en midja! 😃👍😁


En timmes Tabata/HIIT på 24fitcamp senare! 😅💪💪👊

Och det sker med hjälp av 24fitcamp och Herbalife! 😃💪💪👊




After work, 40-årsfirande och quizz

Kategori: Kroppen

En intensiv arbetsvecka och -dag skulle avslutas med After work, 40-årsfirande och quizz, så det var bara snabbt hem och byta om innan det var dags att åka igen!

Jag har inte längre mycket i garderoben som passar, så kvällens outfit fick bli de nya jeansen och en alltför stor top som jag inbillar mig än så länge bara är klädsamt baggy! Shopping får stå på schema om 13 kg! 👍😊

Jag hann inte ens slänga på något smink - det fick duga ändå!



Födelsedagsbarnet gratuleras med blommor och blader! 💐💐🎉🎉

Så här jublande glada blev det vinnande laget när de vann evig ära och 50% på notan!

De duktiga kollegorna, som kammade hem hela klabbet!!! 🎉🎉🎉






Efter en lång, intensiv,, rolig och supertrevlig dag säger jag tack och god natt! 👌😴😴😴