Den mesta tiden går just nu åt för diverse förberedelser inför min operation. JA, vila är också förberedelser; viktigt att kroppen är pigg och fräsch inför en stor operation! Träningspass, bra mat och en hög bra böcker att sätta tänderna i (både i pappers- och ljudboksformat, så att det går att anpassa efter dagsformen) ingår också i de viktiga förberedelserna!
När jag var sjuk över nyår började jag att titta på Greys Anatomy från början, och idag beställde jag ytterligare några säsonger på DVD - där kom förskottsfödelsedagspengarna väl till pass, och jag vet att jag har något att roa mig med när jag kommer hem! 😄👍
Jag har börjat att förbereda packningen lite smått, genom att lägga fram de viktigaste sakerna; hygienartiklar och mediciner än så länge, resten befinner sig på planeringsstadiet.
En är väl bara liiiite miljöskadad om en planerar att ta med sig Formula 1, personligt proteinpulver och bars från Herbalife när en ska läggas in på sjukhus? Jag har aldrig varit någon frukostmänniska, och istället för att tvinga i mig något onyttigt som jag inte ens tycker om så tar jag hellre en shake eller en måltidsbar! Jadå, jag planerar att packa med en stor godispåse också - inte ens jag är perfekt, och en FÅR äta godis och tycka synd om sig själv inför och strax efter en stor operation, så det så!!!
Laddar inför kvällens träningspass; proteinpannkakor med blåbärskvarg! 👌😄😍😍
Dagens brunchshake bestod av Herbalifes Formula 1 i jordgubbssmak och personligt proteinpulver samt frysta jordgubbar och en liten banan som jag mixade i shaken; det blev fantastiskt gott!!! 👌😄 🍓 🍌
Ja, det stämmer faktiskt att jag NÄSTAN alltid är glad nu för tiden (särskilt när jag är tillsammans med min lilla bästis)! MEN jag kämpar fortfarande med mina kroniska sjukdomar och andra saker i livet! Livet är inte någon dans på rosor för någon!
Det är OK att inte alltid vara pigg och glad! Det är OK att visa att livet ibland faktiskt suger! MEN det är inte OK att stanna och frossa i den känslan hur länge som helst - efter ett tag är jag skyldig mig själv att ta några djupa andetag och tanka ny energi och glädje igen!
Jag förtjänar att få vara den allra bästa versionen av mig själv - och det gör du också!! "Gå ut och var glad, din jävel!", som Ulf Lundell säger!
Kör bara köör ända in i kaklet Hälso camp tar steget ut på vägarna, och första stoppet blir i Skövde den 8/2!!!
Jag kommer då att vara nyopererad, blir utskriven från sjukhuset dagen innan, så jag kommer tyvärr inte att kunna vara med på träningspassen, men jag kommer definitivt att göra allt som står i min makt för att komma dit och lyssna på föreläsningen, tanka en massa inspiration och motivation, och sist men inte minst träffa alla underbara människor från Kör bara köör ända in i kaklet!!! 👍 😄 💖💞
Boosta upp din energi med motivation och inspiration till att bli ditt bästa JAG!
Det blir en dag med KBK Hälsocamp On Tour, full av fartfylld träning med utbildade instruktörer samt en härlig föreläsning med Superinspiatören Susanne Dalslätt.
En grupp som inspirerar och motiverar mig oerhört mycket är Min resa räknas. Därför var det extra roligt att inte mindre än TVÅ av mina bilder var med när gruppens hashtagg på Instagram firade 600 000 inlägg!!!
Min resa räknas - och det gör din också!!! 👍 😄 💪 💪
Baaaam!!!! 65 tappra deltagare var på plats på Fitcamp Falköping även ikväll!!! Några hade meddelat att de var sjuka, så det verkar som att vi fortsätter att slå alla rekord, och behålla alla deltagare från de första träningspasset - vi har till och med fått några nya deltagare varje gång, vilket så klart är suuuuuperkul!!!
Vilka krigare vi har i vår grupp - ni är gryyyyymma!!! 💪💪 Ser verkligen fram emot att få se resultaten om två veckor - jag tror att de kommer att vara heeeelt awesome!!!
10 timmars efterförbränning på det sitter som en smäck! 👌😄
Ikväll stod mage/rygg samt cykel/spinning på agendan, på Energi träningscenter. Gillar att favorittightsen jag köpte en storlek för små i somras nu är luftiga över både knän och lår! 😄👍
Jag har spinnat EN gång tidigare i livet, det är väl ca 10-12 år sedan nu och innebar en plåga från början till slut. Det var ändå med positiv inställning och beslutsamhet jag stannade kvar efter mage/ryggpasset och rullade fram en cykel.
Svettig, nöjd och glad efter dubbla träningspass!!! Spinningen gick över förväntan, mycket tack vare superbra tränare och upplägg tror jag! Nu ska det INTE dröja 10 år till nästa gång!
Måndag = HIIT/Tabata med grymmaste gänget i Fitcamp Falköping!!!
Många hade förvarnat om att de var sjuka eller jobbade, men på plats var ändå 60 personer!!! Det är alltså så, att alla som var på första träningspasset fortfarande hänger kvar, vilket vi så klart är superglada över!!!
Innan träningspasset fick jag ännu en "liten" leverans från Herbalife, vilket innebar många extra glada deltagare på passet!!! 👍 😄 🌿
Dagen har mestadels ägnats åt att städa ut julen och vårstäda hemmet. Det är inte långt kvar tills jag ska opereras nu, och då måste allt vara iordning!
Har även börjat sortera alla Fitcampdeltagare enligt ett nytt register, det kommer nog att fungera bra!
Kvällens powerwalk var blåsig, ishal och snöig men uppfriskande och välgörande! Pass 11/100 #100passinnanmidsommar 👍 😄
+ ungefär 1 km då appen verkar ha pausat.
Tack Herbalife och tack till mina kloka val och min nya livsstil för att jag är så pigg som jag inte trodde att jag någonsin skulle bli! Trots en natts fruktansvärt dålig sömn och en heldag med föreläsningar är jag pigg, glad och välmående!
Sookie Stackhouse / True blood är avlöst i lurarna av svensk deckare av högsta kvalitet!
Nu väntar bädden och en god bok. Tack och god natt, over and out! 😴 😴 😴
Det är ett inte helt ovanligt fenomen att vilja vara omtyckt av alla. Det är på tiden att inse att det aldrig kommer att gå; jag tycker inte heller om alla, och somliga betyder helt enkelt ingenting alls för mig. Jag struntar högaktningsfullt i vad dessa två kategorier av människor tycker om mig och min livsresa.
Min strävan är att varje dag vara den bästa versionen av mig själv, därför att jag förtjänar det!!! Den som inte tycker om den versionen kan helt enkelt dra!
Ännu en dag med coachsamtal via telefon med nya fitcampdeltagare. Nu har snaaaaart alla deltagare fått sina utgångsresultat, så att vi kan koncentrera oss på vägen till våra mål!
Idag kom en "liten" leverans med produkter!!! Bara att sortera och fördela ut till de deltagare som har beställt! 👍😄
Ikväll var det sedan dags för andra träningspasset på Fitcamp5 i Falköping.
Det satte igång att snöa riktigt ordentligt strax innan det var dags att ge sig iväg!
Även ikväll räknade jag till ca 70 deltagare på plats, vilket så klart är superkul!!! Alla kämpade på och gjorde fantastiskt bra ifrån sig!!! 👍😄💪💪
Efter vårt pass var det dags för Dancecamp, och idag hann jag faktiskt vara med och testa lite grand; ett jättekul pass det också! 👍😄
Hoppas att det kan få vara ett par grader kallt nu, så att snön kan få ligga kvar ett tag, och lysa upp tillvaron!
Även denna dag bestod av coachsamtal; det kom ju en massa nya deltagare igår, som inte hade möjlighet att komma på infoträffen.
Jag blev väldigt glad över att höra att de nya deltagarna upplevde träningspasset väldigt positivt, trots att vi som coacher kanske upplevde det lite väl rörigt emellanåt... De hade full förståelse för att det lätt blir så när vi är så många - vilket så klart är superkul!!! 👍😄💪💪
Kvällen tillbringades på Energi träningscenter ; HIIT och mage/rygg stod på schemat. Båda passen var superbra! Jobbiga som tusan, men effektiva och roliga!!! 👌😄💪💪
Pass 5 och 6/100 #100passinnanmidsommar
Nu väntar en shake (så klart) och Biggest loser på TV4 play , innan det är dags för dusch följt av bädden och en god bok. 📚📓
Lagom social, djurälskande sjuksköterska i mina bästa år. Jobbar hårt på Projekt livsstil; för en hållbar, hälsosam och sportig livsstil! Detta har förutom en betydande viktnedgång (44kg) även gjort att jag numera anser mig frisk från tre (!) kroniska sjukdomar och har en trasig rygg som mår sååå mycket bättre. Bonusen är en glädje och energi som jag inte trodde att jag skulle få uppleva igen!
Oberoende PartyLite-konsult!
Oberoende Herbalifekonsult/fitnesscoach!
Är obotligt nyfiken och älskar att läsa, vilket förutom skönlitteratur även medför mer eller mindre ständiga studier och förkovringar av olika slag.
Jag svarar på alla kommentarer här på bloggen.
Maila mig gärna på [email protected]
Kvällens powerwalk var blåsig, ishal och snöig men uppfriskande och välgörande! Pass 11/100 #100passinnanmidsommar 👍 😄 
