Jobb, studier och kroppens protester
Kategori: Eftertanke
Tack vare världens bästa föräldrar så har en stor tyngd lyfts från mina axlar ikväll 💖💖😘
Nu väntar lite skönlitteratur och John Blund! 😴😴😴
Återhämtning
Kategori: Eftertanke
Mindset...
Kategori: Eftertanke
Tankens kraft...
Kategori: Eftertanke
Dagens agenda...
Kategori: Eftertanke
Fitcamp feedback
Kategori: Eftertanke
Drömmar och eftertanke
Kategori: Eftertanke
Det fick mig när jag vaknade att inse att bara för att jag KAN göra någonting så innebär det inte att jag BÖR göra det. Musklerna runt operationsområdet är i bästa fall just läkta, och det tar ca 10 månader till innan benet läkt. Skruvar KAN lossna och benmassan de använt som diskprotes KAN läcka ut. Därför är det kanske klokt att inte träna som om jag vore frisk ännu, utan nöja mig med att vara glad om stolt över det jag faktiskt KAN göra, men undvika det jag känner blir en alltför stor belastning på mina stackars reservdelar!
Fitcamp, goodiebags och hemtenta
Kategori: Eftertanke
Ikväll var det dags för andra träningspasset på Fitcamp 7 i Falköping, och eftersom det snart är påsk så värmde vi upp med Fågeldansen! 🐤 🐥 🐣 🐣
Själv hade jag känningar i ryggen efter gårdagens träningspass , så jag deltog från sidan ikväll, för att kunna ge allt imorgon igen!
När jag kom hem så borde jag har skrivit på min hemtenta, men jag valde att tillverka goodiebags inför morgondagens vårmarknad och fundera över vad jag ska skriva. Imorgon bitti blir det till att skriva så att tangenterna glöder! 📚📓💻⏳⌛
Lugn och ro
Kategori: Eftertanke
Ikväll var det Fitcamp, och eftersom vi närmar oss avslutningen så ägnade jag kvällen åt att scanna deltagarna, ge råd och coacha, istället för att själv träna.
Kvällstankar...
Kategori: Eftertanke
För övrigt så tror jag tyvärr att jag har överansträngt mig lite grand på sistone; muskelvärk i rumpa och ben viskar om det... 😞 Än så länge är det dock inte värre än att det går att ignorera! Får dock avstå eller minska min promenad imorgon; ska på ett spännande möte, och sedan är det ju Fitcamp igen på kvällen!
Over and out, tack och godnatt ! 😴😴
Bollen är i rullning...
Kategori: Eftertanke
Min kära mor vet vad en relativt nyopererad dotter behöver; ett kilo underbara jordgubbar! 👌 😄 🍓
Jag har idag fått inte mindre än TVÅ stycken överraskande men mycket trevliga telefonsamtal! Bollen är i rullning och det händer saker!!! 👍😄
Färdtjänst
Kategori: Eftertanke
Tyvärr skickades inte mitt sjukintyg till Försäkringskassan direkt från Strängnäs, som de gör häromkring, vilket innebär att jag får klara mig på halva sjukpenningen på fortsättningsnivå, tills de har fått in min kopia av sjukintyget. Det räcker inte ens till hyran, så det svider en aning, men jag hoppas att jag snart ska få resterande slantar!
Snön vräker ner, och jag är INTE längre glad över det, för det innebär att jag åter kan komma att bli "instängd" i mitt hus! Vågar INTE gå ut och promenera om det är halt ute, för jag vill inte riskera att halka, med relativt nyopererad rygg!
En vecka postoperativt
Kategori: Eftertanke
Jag kom hem från sjukhuset i förrgår, och har ännu inte tillbringat någon dag i hemmet, utan varit iväg på olika fantastiskt roliga, inspirerande och energigivande hälsoevenemang båda dagarna! Om min läkare och mina sjuksköterskor hade vetat om det så är jag inte heeeelt säker på att de hade tyckt att jag är riktigt klok... 😜
Här kommer en bildkavalkad över veckan som gått:
Måndag :
Operationsdagen. Resten av dagen och natten tillbringades på uppvakningsavdelningen.
Jag fick komma upp och stå med gåbordet en liten stund.
Tisdag:
Jag fick komma tillbaks till mitt rum på avdelningen. Mor och far kom och hälsade på en sväng på kvällen. Det var skönt; en är ganska liten i en sådan situation.
Dagen började med att de drog bort dränet, och det gjorde ooooont! Konstaterar att jag har ett ganska stort sår.
Sällan har en frukost smakat så bra som den här, på uppvakningsavdelningen !
Onsdag :
Min födelsedag . Mor och far kom och hälsade på, och hade med sig goda räksmörgåsar och semlor! 👌 😄 Börjar känna mig liiiite bättre än de senaste dagarna.
Tittade på Biggest loser på TV!
Torsdag :
Dags för kontrollröntgen, för att se så att allt sitter på rätt plats.
Jag har numera fyra sådana här skruvar, två stag och några muttrar i min rygg...
Jag fick en liten aha-upplevelse när jag fick se Röntgenbilderna ; inte konstigt .att jag känner mig mörbultad och har ont!
Passade på att äta lite rester från mors och fars besök! 👍
Fick prova att gå med stavar, och gick även en omgång upp och ner i trapporna!
Fredag:
Känner mig lite bättre och starkare för varje dag. Imorgon får jag åka hem!
Kände mig så bra på förmiddagen att jag överansträngde mig och gick för mycket. Eftermiddag och kväll tillbringades kallsvettig och frossig av smärta i sängen.
Lördag:
Hemfärd! Taxiresan från Helvetet där 4h blev 6h, och vi tog lite extra sightseeing över gamla gropiga grusvägar!
Efter några timmars vila hade jag en härlig kväll med familjen, som hade ordnat så mycket åt mig här hemma! 👍 💖
Söndag:
KBK Hälsocamp On Tour i Skövde! Träffade en massa underbara människor och tankade en hel massa inspiration, kärlek och energi!!!
Fantastisk föreläsning av Susanne Dalslätt !!!
Måndag:
Avslutning av Fitcamp5 i Falköping , och lite information till de nya coacher jag har värvat!
Prisutdelning till den Er m som gjort alla bäst resultat under de fyra senaste veckorna!
Ja, när jag tänker tillbaks på veckan som gått så har det faktiskt hänt fantastiskt mycket, och jag oerhört glad och tacksam över att allt har gått så bra! Jag kände ju ganska omedelbart efter operationen att jag hade stor nytta av att vara i så god form innan operationen, och det känns alltmer! Jag gjorde rätt val!
Dag fem postoperativt - Hemfärd
Kategori: Eftertanke
Det märks att jag börjar få tillbaks känseln i världen fot - Idag märkte jag plötsligt att nageln har delat sig, troligtvis under operationen eller däromkring, men jag har inte känt det förrän nu, eftersom känseln har varit (och fortfarande delvis är) så nedsatt! Det blev ett litet plåster, för att hålla nageln på plats (jag bjuder på att jag har så oerhört vackra fötter i övrigt! 😜).
Packad och klar! Intar nu lite mellanmål (en clementin och en mellanmålsbar från Herbalife) och vilar i väntan på att sjukresetaxin kommer. Är liiiite orolig inför den drygt fyra timmar långa hemresan, men jag har fått lite extra mediciner att ta under färden, mobilen är laddad med ljudböcker och i väskan finns dricka, clementiner och några bars att knapra på vid behov.
Kallsvettig efter packningen och lite lagom pirrig inför resan! Har efter gårdagen insett att när jag börjar bli kallsvettig så kan jag fortsätta en LITEN stund till med det jag håller på med, men bör ganska snart lägga mig och vila! Kan ju låta självklart, men är en bra lärdom inför framtiden, för den som är van vid att köra över sin kropp och gå mer på envishet!
Så här ser det därför ut nu, tills taxin kommer!
👍 😊📓
Sjukhusfrisyren... 👌😄
Dag fyra postoperativt - Överansträngning
Kategori: Eftertanke
Detta kommer väl att vara ett problem under en lång tid framöver; att finna en lagom balans mellan vila och den aktivitet som kroppen orkar med och klarar av i nuläget.
Förundras för övrigt över hur smalt mitt ansikte ser ut på bilderna ovan... 👍😊
Ungefär så här känner jag mig just nu...
Eftermiddagspromenad och eftertanke
Kategori: Eftertanke
Jag gav mig ut en stund i snön idag också! Efter operationen kan det ju dröja ett litet tag innan jag kan promenera på samma sätt, så det vill till att passa på!
Det märktes i skogen att det har snöat mycket de senaste dygnet; många grenar hade knäckte av tyngden och låg tvärs över vägen eller ute i skogen!
Promenaden blev inte jättelång i kilometer, men det ger bra träning att pulsa i 25-30 cm blötsnö!
Tillbaks "hemma" igen! Mitt nya rum är det på nedre våningen närmast den vita muren, där lyset är släckt.
Huvudentrén.
Det är klart att det är många tankar som snurrar i huvudet, nu när operationsdagen närmar sig med stormsteg. Kanske är jag galen som genomför den, nu när jag ändå mår så bra? Jag tänker så här; jag mår så här bra tack vare att jag tränar 1-2 gånger om dagen, men det är orimligt att tro att jag skulle klara det resten av livet. Dessutom är det ju ingen som vet om det kommer att fungera lika bra fortsättningsvis. Jag har ju ganska utbredda skador i ryggen, med nervpåverkan på flera olika ställen och av flera olika orsaker. De skadorna kommer inte att försvinna av sig själva. Jag kommer sannolikt aldrig att kunna skapa bättre förutsättningar inför en operation än jag har just nu, så jag känner att det är lika bra att få det gjort, för att kunna leva ett någorlunda "normalt" liv framöver!
Sedan har jag ca 15 kg kvar att gå ner innan jag nått mitt mål, så jag kommer givetvis att fortsätta min nya livsstil; jag kommer inte att bli något soffpotatis igen, bara för att jag är opererad! Det var ju just smärtorna och mina sjukdomar som gjorde mig till en soffpotatis förra gången, så när ryggen (förhoppningsvis) mår bättre så finns inga hinder kvar!!! ✌💪💪
Fysioterapeuten/sjukgymnasten gav mig lite trista tidpunkter att förhålla mig till i fredags: Ca 8 veckor tar det innan vävnaderna (muskler, hud och ligament) har läkt, och benläkningen pågår sedan i upp emot ett år. Så ett år får jag räkna med innan jag vet hur operationen har gått. Jag räknar dock kallt med att kunna komma igång med mina promenader igen ganska snart; jag har ju en så bra ganska plan och lagom lång runda därhemma, som jag började min träningsresa med i mars förra året!
Nerver...
Kategori: Det dagliga livet
Förberedelser...
Kategori: TV
När jag var sjuk över nyår började jag att titta på Greys Anatomy från början, och idag beställde jag ytterligare några säsonger på DVD - där kom förskottsfödelsedagspengarna väl till pass, och jag vet att jag har något att roa mig med när jag kommer hem! 😄👍
Jag har börjat att förbereda packningen lite smått, genom att lägga fram de viktigaste sakerna; hygienartiklar och mediciner än så länge, resten befinner sig på planeringsstadiet.
En är väl bara liiiite miljöskadad om en planerar att ta med sig Formula 1, personligt proteinpulver och bars från Herbalife när en ska läggas in på sjukhus? Jag har aldrig varit någon frukostmänniska, och istället för att tvinga i mig något onyttigt som jag inte ens tycker om så tar jag hellre en shake eller en måltidsbar! Jadå, jag planerar att packa med en stor godispåse också - inte ens jag är perfekt, och en FÅR äta godis och tycka synd om sig själv inför och strax efter en stor operation, så det så!!!
Laddar inför kvällens träningspass; proteinpannkakor med blåbärskvarg! 👌😄😍😍
Alltid glad???
Kategori: Eftertanke
Alltid glad???
Ja, det stämmer faktiskt att jag NÄSTAN alltid är glad nu för tiden (särskilt när jag är tillsammans med min lilla bästis)! MEN jag kämpar fortfarande med mina kroniska sjukdomar och andra saker i livet! Livet är inte någon dans på rosor för någon!
Det är OK att inte alltid vara pigg och glad! Det är OK att visa att livet ibland faktiskt suger! MEN det är inte OK att stanna och frossa i den känslan hur länge som helst - efter ett tag är jag skyldig mig själv att ta några djupa andetag och tanka ny energi och glädje igen!
Jag förtjänar att få vara den allra bästa versionen av mig själv - och det gör du också!! "Gå ut och var glad, din jävel!", som Ulf Lundell säger!
Inställning
Kategori: Det dagliga livet
Gör't bara!!!
