Maritha

"Du säger att jag har en liten värld, men den är snygg och full av flärd!"

Herbalife kaka

Kategori: Diet

Recept tips från en kollega i Borås!

Vispa 2,5dl äggvita till hårt skum, droppa i några steviadroppar. 
Blanda försiktigt i lite kakao. Ber ut på oljat bakplåtspapper, ca. 2cm tjockt. Strö på lite hakade nötter.
In i ugnen ca 175 grader ca. 15 min
Bre på kvarg å färska jordgubbar, rulla ihop, och NJUT!!

Sommarshake

Kategori: Projekt livsstil

Sommarshake 😋😋😋

Mjölk, jordgubbar, 1 skopa Herbalife F1 cookies&cream, 1 skopa Herbalife F1 jordgubb.

Strategier inför midsommar

Kategori: Projekt livsstil

Midsommar 🌸🌷🌹🌻🌺🌼🌞 närmar sig och det är dags att börja planera er mathelg!!

1. Börja alltid varje morgon med en HERBALIFE SHAKE oavsett hur dagen ser ur sedan 👍!!

Det är lätt att tänka att eftersom denna dagen ändå inte kommer bli som vanligt så hoppar jag över shaken till frukost 🙈. Tänk INTE så!!!! Den kontrollerar ert näringsintag, startar er dag på bästa sätt och kontrollerar ert intag av kalorier. Vilket kan vara avgörande för att hålla er på plus, minus, noll under hela helgen istället för plus, plus, plus 😱😱😱!!

2. MELLANMÅL 

Så viktigt oavsett om sen ska äta mer än vanligt.  Det håller igång er förbränning och förhindrar svängningar i blodsocker, vilket bidrar till att kroppen lagrar fett.

3. LUNCH eller SHAKE 👌

Ät gärna en midsommarlunch med allt vad det innebär MEN ät mer av fisk och skaldjur och ägg men mindre av färskpotatis och diverse röror 🍠. UNDVIK BRÖD!! Ät gärna jordgubbar med lite grädde i anslutning till din lunch 🍓 men undvik tårta 🎂,  bakelser och glass.

4. MELLANMÅL 

På eftermiddagen är det kanske bäddat för att spåra ur 😂!! Men perfekt för jordgubbar med lite grädde eller varför inte lite kaffe ☕ och Herbalife mellanmålsbars,  bjud dina vänner 👍!!

5. MIDDAG 

GRILLAT är ett perfekt val till middag undrar hela sommaren även om du ska kontrollera din vikt eller forma kroppen 💪🏃💃!! Se till att det finns flera alternativ av goda sallader mm. Midsommar brukar ju faktiskt bjuda på mycket grönt 🙌🙌🙌!! Ät dig mätt på kött, fisk, kyckling och var observant med såsen, kanske max en dl. Hantera potatisgratäng,  potatissallad och andra tillbehör som just tillbehör. Och njut av smaken men överät ej.

Alkohol 
Snacks 
Ostbricka 

Försök att se allt detta som snabba kolhydrater som kommer lagra fett och dra på dit kaloriintag drastiskt. När vi väl har börjat finns ofta ingen återvändo🙈🙈🙈. Välj ett av dem och intag med MÅTTA!!!! 

MOTION 
Försök att röra på dig ett par gånger under helgen, kanske ett Tabatapass med familjen, en längre promenad i raskt tempo eller dans kring midsommarstången?

Stot lycka till 😇

Vi önskar att våra kunder och medlemmar en fantastisk midsommarhelg 🌸




Sommarerbjudande!!

Kategori: Projekt livsstil

🌸🌸Sommarerbjudande! 🌸🌸

Köp:
1 st läskande Aloeveradryck för varma sommardagar som även hjälper en orolig och uppsvälld mage. ☀️💦
2 st formula1/shake
1 låda mellanmålsbars🍫

Ordinarie pris: 1402kr
Nu: 1099kr

SOMRIGA GÄSTERBJUDANDEN 23-30/6

Kategori: Party Lite

SOMRIGA GÄSTERBJUDANDEN 23-30/6

Vi firar midsommar med somrigt sköna specialerbjudanden för Gäster 23-30/6. Gäster som köper en valfri produkt ur Vinter/Vår eller Sommar 2016 katalogen till normalpris kan köpa en eller fler produkter/produktpaket från flyern till specialpris. Superchans att shoppa härliga dofter och tillbehör, ta 2 betala för 1! Därtill erbjuder vi sommarens finaste produktpaket till riktigt fyndpris! Se flyern här: http://bit.ly/28IPQz7

Fitclub Falköping

Kategori: Projekt livsstil

Trots blåsten och att regnet drev i luften ikväll så var ni ett fantastiskt gäng som kämpade på grymt bra! 👏👏 Vi ses på onsdag igen! 👍💪

Herbalife F1 ny smak!

Kategori: Projekt livsstil


Ny smak kommer inom kort!!!  👌😄👏👏


#modig #aldrigensam

Kategori: Eftertanke

Projekt livsstil v. 2

Kategori: Projekt livsstil

Denna vecka har gått ganska bra. Jag har gjort en del avsteg men inte ballat ur, och det har gett resultat 👍😄

Veckans resultat: - 1,4 kg.
Totalt resultat: - 1,8 kg.

Nu är det bara att köra på, och växla upp!

Kvällspromenad

Kategori: Projekt livsstil

Efter en kaotisk och mycket underlig dag på jobbet var det extra skönt att ta en kvällspromenad! 👍 😄 


Projekt livsstil

Kategori: Projekt livsstil

Projekt livsstil vecka 1

Kategori: Projekt livsstil

OK, Projekt livsstil är härmed avdammat och återupptaget! Jag har varit hyfsat fysiskt aktiv hela tiden, men släppt tyglarna när det gäller chokladen, och det har tyvärr satt sina spår! 

Nu är det back on track som gäller igen!
Startade efter halva veckan, men det är lika bra att redovisa direkt.

Veckans resultat: -0,4.
Totalt resultat: -0,4 kg.

!

Kategori: Eftertanke

Blomkålssallad

Kategori: Projekt livsstil

*** Blomkålssallad***

Här kommer ett recept på en matig sallad som är perfekt till sommarens kalas och picnic turer! 🌸😋

Räcker till typ 6-8 personer

900g Kyckling
1 paket bacon
1 litet blomkålshuvud 
1 rödpaprika
1 fpk fetaost
1 liten burk lätt Cream fraiche
2 msk pesto  
1 påse salladsärtor i skal ( kommer inte på vad de heter)
Salladsmix (babyspenat, ruccola mm)

Dela kycklingen i små bitar och stek den. Låt kycklingen svalna.
Klipp bacon i små bitar stek den så den blir knaprig. Lägg på hushållspapper å låt fettet rinna av. 

Blanda allt utom salladen! 
Salladen lägger ni till vid servering!

Fitclub Falköping

Kategori: Projekt livsstil

En underbar sommarkväll och ett grymt bra pass med Fitclub Falköping!  😅💪


Trägårdspyssel

Kategori: Det dagliga livet

Idag fick jag oväntat besök av lilla bästisen, och hjälp med trädgårdspyssel. 

"Man kan sitta där,och grilla! Det är faktiskt mysigt, faster!" 💖


Käre far och lilla bästisen lämnade några gamla fönsterrutor hos mig, som hon gärna hjälpte till att putsa och göra iordning.



"Titta faster, en stuga!" - Så här fint blev det när det blev färdigt!  👌😄


Sköna söndag!

Kategori: Det dagliga livet

Det har varit en fantastisk söndag, med pyssel i trädgården och grillunch! 👌😄

Prästkragarna i ena delen av trädgården har just slagit ut, de andra är bara knoppar. 


Dagens projekt var jordgubbslandet, plantorna hade hunnit torka lite innan de kom i jorden, men nu börjar de snart frodas! Flera blommor har redan hunnit slå ut, på bara några timmar! På resterande utrymme ska jag sätta några av våra tomatplantor,  de som inte får plats ska få bo i krukor. 

Jag blev extra glad när jag upptäckte att även blåbärsbuskarna blommar!!! Jag trodde att det skulle ta flera år innan de bar skörd! 

Prova på!

Kategori: Aktuellt

***Prova erbjudande***

Har du också bränt dig i solen?? 😬☀️ 
Vi har bästa smörjan😊
Aloe lindrande gel som är en super bra aftersun som svalkar huden och återhämtar den snabbare & vår Hand och kroppslotion som mjukgör och återfuktar huden. Just nu har vi prova på rabatt på dessa två! 

Köp:
1 Body lotion &
1  Aloe gel
Just nu: 190kr 
Ordinarie pris: 240kr


Underbara sommarkväll!

Kategori: Projekt livsstil

Ännu en underbar sommarkväll,  med promenad och grillfest med de bästa arbetskamraterna!  👌😊







Fina lilla Prozac var också med,  och charmade alla!  💖






Utomhuspremiär! 👍

Kategori: Projekt livsstil

Första träningspasset ute för i år, och vilken underbar kväll!!! 👌 Fantastiskt bra jobbat ikväll allihop! 😅💪👏👏


#fitclubfalköping #fitcamp #tabata #HIIT #utegym #Falköping #Mösseberg #Herbalife #Herbalife24 #marithashälsofokus #projektlivsstil