Hälsosammare pizza... 😜
Degen:
1 blomkålshuvud
4 ägg
Handfull riven ost
Mixa ihop och gör pizzabottnen på en plåt
Grädda på 200 grader ca 20 min (tills gyllenbrun)
Såsen:
1 hackad lök
3 hackade tomater
1 msk oregano
1 msk tomatpuré
Nypa salt och peppar
Koka ihop tills löken är mjuk
Valfri topping
In i ugnen till osten smält, ca 5 min
Servera 😋😋😋😋
Hacka blomkålen.
Mixa den.
Tillsätt ägg.
Tillsätt ost.
Kavla ut.
Grädda i ugnen, ca 20 min tills den fått fin färg.
Förbered tomatröran.
Valfri topping.
Grädda i ugnen, ca 5 min.
Äppelpaj à la Herbalife
Mellanmål för 2 personer
3 ägg
1 dl hasselnötsmjölk
1/2 banan
3 msk Karamell-Äpple-Kanel shake
1 msk Havre-Äppelfiber
1 tsk bakpulver
1 tsk kanel
Blanda ihop och häll i en smord form
Skär upp äppelskivor och tryck ner dem i smeten och några skivor ovanpå.
Toppa med kanel
Baka på 180 grader drygt 20 min, kontrollera med en gaffel så den inte är kladdig.
Servera med lite kvarg 😋😋
Grymt bra jobbat ikväll tjejer!!! 😅💪💪👌 #fitclubfalköping #Falköping #tabata #HIIT #tappa_se #Herbalife #projektlivsstil #marithashälsofokus
Det var ett litet men mycket tappert gäng på plats vid kvällens träningspass! Ni är grymma, varenda en av er! 💪💪😅
Idag har jag faktiskt varit duktig och tagit mig tid och ork för två promenader, i det underbara vårvädret - som jag har längtat!
Grönskan har fullkomligt exploderat efter de senaste dagarnas värme - sååå härligt! 👍😄 Allergin hanteras med dubbel dos antihistamin, ögondroppar och nässpray 😝😝
Älskar den skira grönskan!
Härlig lunchpromenad!
På kvällspromenaden tog jag med mig stavarna.
Under förmiddagen hann jag också med ett besök hos fysioterapeuten. Jag ville diskutera mitt bråkiga knä (den gamla beachvolleybollskadan) och lite funderingar kring hur jag ska tänka angående ryggen. De svar jag fick var väl egentligen de förväntade, men ibland vill en bara diskutera lite, och få bekräftelse på att en tänker "rätt". Slutsatsen blev att jag kan köra på med träningen - så länge efterföljande smärta går över inom 24h är det ingen fara. Jag skall dock lyssna på kroppen, och de övningar som gör mer ont än nytta tyckte han att jag skall hoppa över. Jag skall rörelseträna tills kroppen säger stopp, och sedan inte forcera mer. Jag skall i första hand träna dynamiskt, och inte heller glömma att lägga in vila.
Hemma efter ännu ett härligt träningspass med Fitclub Falköping. Vi är så stolta och glada över varenda en av våra härliga deltagare - det är tack vare er som det här jobbet är så roligt!!
Sprutar av endorfiner, på väg hem efter ett pass afrodans på Energi träningscenter!
Tränade mycket afro för många år sedan, och det är ju sååå härligt!!! Superroligt och riktigt effektivt! 👌😅😅
Säg bara till om någonting verkar lockande!
Hemma efter ännu ett skönt och välgörande träningspass med Fitclub Falköping! 👍 😅
April månad tänker jag köra denna magutmaning, du hänger väl på?! Mot sommarformen!!!
Grymt bra jobbat på Fitclub Falköping ikväll!!! Många roliga nya övningar, som kändes och gjorde nytta för hela kroppen! 👍
Nu tar vi ledigt över påsken, och ses igen nästa onsdag!
#fitclubfalköping #fitclub #hiit #tabata #Falköping #Herbalife #herbalife24 #projektlivsstil #marithashälsofokus
Denna söndag bjöd på ett ganska fullspäckat schema. På förmiddagen var det som vanligt träff med Viktutmaning Falköping, och gänget hade som vanligt kämpat på bra, och diskussionerna var intressanta och trevliga!
Därefter bar det iväg för att hämta lilla bästisen för att åka till Energi träningscenter för ett pass med dancekids. Barnen var som vanligt jätteduktiga, och lillan tyckte det var extra roligt att få åka med fasters nya bil!
Efter att ha skjutsat hem en trött liten bästis åkte jag också hem och vilade lite, innan det var dags för teamträff med bästa team Falköping. Det var som vanligt en blandad kompott, med småprat och socialt umgänge blandat med konstruktivitet och uppbyggnad av nytt träningsprogram.
Efter teamträffen bar det raka vägen hem till min röda stuga, där bädden väntar inför en arbetsvecka som kommer att bli tuff. Många vill ju vara lediga, vilket innebär extra arbete för oss andra. Tufft men roligt! 👍😄
Det blev ett fantastiskt bra träningspass med Fitclub Falköping ikväll! 😅 💪 💪
**ERBJDANDE MARS HERBALIFE SKIN**
Enligt mig den absolut bästa hudvårdserien för alla hudtyper och bekymmer samt fina linjer och rynkor 🌟!!
25% rabatt på hela serien men självklart mer fördelaktigt för er som är medlemmar med 35% rabatt på ALLA era produkter direkt från Herbalife 🎉🎉🎉!!
(Psst: vill du veta hur även du kan få 35% rabatt skicka PM 👍)
Ordinarie pris :
Rengöring: 231 kr
Toner: 176 kr
Dagcreme m lyser: 391 kr
Uppstramande ögongele: 363 kr
Nattcreme: 391 kr
Ögoncreme: 363 kr
Serum: 519 kr
Mask: 195 kr
Skrubb: 180 kr
Vill du få prova hela serien, alldeles gratis? Skicka ett meddelande till mig, så bokar vi tid för en SPA-timme för dig och dina vänner! 👍
Kvällens träningspass med Fitclub Falköping var mer välbehövligt än någonsin. Jag har haft mer ont i ryggen på sistone, och det är ett tecken på att jag måste återuppta mina dagliga promenader och min dagliga halvtimme på spikmattan.
Ikväll var det träning med Fitclub Falköping, men eftersom jag fortfarande har ont i halsen och känner mig lite mosig så fick jag agera DJ.
