Maritha

"Du säger att jag har en liten värld, men den är snygg och full av flärd!"

Fitclub + CR7 = succé!

Kategori: Projekt livsstil

Boooooom! 👍 💪💪 Ett gäng grymma deltagare + Ronaldos CR7 kan bara bli succé!!! Vilken energi och vilken kämparglöd! Nu inväntar vi morgondagens träningsvärk, som ett kvitto på att vi kämpade extra hårt ikväll! 👌😅😅
 
 
 
 

Fitclub/Danceclub Falköping

Kategori: Projekt livsstil

Även denna kväll bjöd på ett par fantastiska träningspass med Fitclub och danceclub Falköping!!! 


Dancekids på Energi träningscenter

Kategori: Det dagliga livet

Idag är det lördag, vilket är = dancekids på Energi träningscenter, helgens stora höjdpunkt! 👍 😄 


Det är inte bara dans som gäller på Energi Träningscenter ; de har även jättesnabba racerbilar ! 👍 😄 


Fitclub Falköping och valpmys

Kategori: Projekt livsstil

Efter första influensavaccinationsracet på jobbet var jag trött och mosig i huvudet - Då var det extra skönt att åka direkt till ett gött träningspass med det härliga gänget i Fitclub Falköping! 

Så här svettig och lycklig var jag efter passet!  😄

Då väntade lite mys med valpar, lilla bästisen och kära mor 💖



Lilla Millan stödmatas med ersättning, och växer bra hon med, även om hon bara är en tredjedel så stor som sina största syskon!




Fitclub/Danceclub Falköping

Kategori: Projekt livsstil


Ikväll hade vi en liten gästdeltagare med på träningspasset med Fitclub!  Det ska börjas i tid...


Fitclub/Danceclub Falköping

Kategori: Projekt livsstil

Fantastisk kväll med de underbara deltagarna i Fitclub Falköping! Det är såååå härligt att se alla göra sitt yttersta,  med ett leende på läpparna,  samtidigt som en hör att det runt om i lokalen nynnas och sjungs med till musiken!!! 👍 😄 💪 💪




Efter Fitclub var det som vanligt dags att skaka rumpa med det härliga dancecampgänget! 💃





After workout-party med Fitclub/Danceclub Falköping!

Kategori: Projekt livsstil

Woop woop 👐 👐 Vilket underbart gäng med deltagare vi har i Fitclub/Danceclub Falköping !!! Det är de som gör Team Falköping till ett vinnande koncept, och det är tack vare dem som vårt allra första after workout-party blev så lyckat!!! 😄💖😘

Nöjd coach! 👍 

Barhäng! 




Fitclub/Danceclub Falköping

Kategori: Projekt livsstil

Efter en tuff dag på jobbet var det extra skönt att rensa tankarna med ett fantastiskt dubbelpass med Fitclub och danceclub! Det är härligt att se att många gör som jag och kör båda; de kompletterar ju varandra så bra!!! 👍 😄 💪 💃




Fitclub/Danceclub Falköping

Kategori: Projekt livsstil

Woop woop 👐 👐 Grymmaste gänget på plats på Fitclub och danceclub Falköping ikväll!!! Ni är sååå mycket starkare än ni tror, och detta är bara andra passet på inomhussäsongen!!! 


Underbart att så många gamla deltagare återkommit, och att så många nya hittat oss! Nu spränger vi taket !!!



Fitclub Falköping 151012: https://youtu.be/Y757vOQHcS8

Dancekids

Kategori: Det dagliga livet


Efter en fredagamyskväll med lilla bästisen var det dags för dancekids på Energi träningscenter. Lillan brukar vara lite tillbakadragen i miljöer där hon inte känner sig helt hemma, så därför är det extra roligt att se hur hon för varje gång på dansen vågar gå allt längre från faster och istället utforska både sina egna och andras gränser. Idag vågade hon till och busa lite med ett par av de andra barnen, och killa dem! Hade det varit ett barn som var mer framåt så hade jag sagt till henne, men med lillan tycker jag bara att det är bra att hon vågar! 👍 😄 

Idag kom dessutom dancekids' maskot Leffe Lejon på besök! Både han och barnen var lite blyga, men det var såååå roligt!


Leffe Lejon tillsammans med våra duktiga och busiga dansfröknar!

Lillan vågade inte hälsa på Leffe, men hon kom så långt att hon vågadevinka när han gick, och efteråt var det Sååå roligt att faster tänkte på att filma när han dansade!






Fitclub/Danceclub Falköping infoträff

Kategori: Projekt livsstil

Ikväll var det dags för infoträff för inomhussäsongen med Fitclub/Danceclub Falköping,  och därmed stor re-union.

Det var ett bra gäng av både nya och "gamla" deltagare som hade slutit upp och känslan är mycket positiv; detta kommer att bli såååå bra!!!






Spännande och läskigt...

Kategori: Projekt livsstil


Ikväll har jag gjort något riktigt läskigt, men det är värt en chansning och tiden är den rätta!

Fitclub Falköping

Kategori: Projekt livsstil


Grymmaste järngänget efter årets sista utomhusträning!  På måndag kör vi infoträff inför inomhussäsongen - DU kommer väl???

Anmäl dig på länken:
http://www.24fitclub.se/ma1j


Haha, ett monster/stolt coach kom och anföll! 


Fitclub Falköping

Kategori: Projekt livsstil

Näst sista träningspasset utomhus för i år, och järngänget körde hårt!!!  👍 😄 💪 💪 




GRATIS TRÄNING I FALKÖPING

Kategori: Projekt livsstil

Vi i Fitclub/Danceclub Falköping erbjuder GRATIS TRÄNING två kvällar / fyra pass i veckan! Träna styrketräning med egen kroppsvikt i Tabataintervaller och/eller skaka rumpa på ett zumbainspirerat danspass!  5 oktober rivstartar vi inomhussäsongen med en stor infoträff, och DU är hjärtligt välkommen! 


Anmäl dig via länken: http://www.24fitclub.se/ma1j 



Bokälskaren...

Kategori: Projekt livsstil


Ooops, jag råkade visst gå in på Akademibokhandeln efter eftermiddagens bashandledarträff... Tycker dock att jag har gjort riktiga fynd: Fysisk aktivitet på recept skriver jag ut till mina patienter, och nu kommer jag att få ännu mer kött på benen. Jag kommer att få tips på en massa nya roliga övningar till Fitclub Falköping,  och jag kommer att få lite extra spänning i tillvaron!  👍 😄 



Fitclub Falköping

Kategori: Projekt livsstil

Tänk att jag aldrig upphör att förvånas över vårt underbara gäng i Fitclub Falköping!!!  Trots hällregn genom hela passet var detta tappra gäng på plats, och genomförde hela passet med stora leenden på läpparna!  Det är tack vare er som vi älskar det här!!! 




Löjligt nöjd med kvällens dubbelpass i ösregnet; styrketräning med Fitclub följt av skakande på rooompan med danceclub!  👍 😄 


Hälsocamp #9

Kategori: Projekt livsstil

Woop woop 👐 👐 Nu är ledigheten bekräftad! 👍 😄 

Häng med på Hälsocamp #9! En långhelg med fokus på hälsa, livsstil och välmående inifrån och ut! Extra fokus ligger denna gång på kost och näringslära.

Jag lovar dig en fantastisk upplevelse som är värd varenda krona, och vänner för livet!

Ansökan till Hälsocamp9, 5-8/11

Plats Wenngarn Slott Sigtuna.

Vi släpper nu endast 30st platser till Original Hälsocamp9, 5-8/11 2015 till självkostnadspris för endast 6499kr. Först till kvarn! 
Bokning sker via mail till [email protected]

märk ansökan med Deltagare HälsoCamp9
*Namn:
*Personnummer:
*Mailadress:
*Storlek t-tröja:
*Allergi/sjukdomar/ev skador: 
*Varför vill du ha en plats:
*Berätta lite kort om dig själv:
*Bifoga gärna ett foto:
*Närmaste Anhörig: 
*Adress:

Fotografering:
Godkännande att foton på mig får användas i media och reklam för Körbaraköör Hälsocamp ja/nej:

När du skickat in anmälan och får en bekräftelse bifogar vi inbetalnings uppgifter.

Maila alla uppgifter till: [email protected]
(Du är varmt välkommen om du vill veta mer.)

Detta ingår:
•4 dagar, 3 nätter på Wenngarn slott
•Helpension (frukost, lunch, middag)
•2 mellanmål/dag, fri tillgång till frukt/kaffe/te
•Föreläsningar inom hälsa, kost, träning, motivation m.m.
•TRÄNING i olika former ute/inne (instruktörsledda pass med utbildade instruktörer)
•Gym 05:00-22:00
•Personlig tränare på plats varje dag, möjlighet till konsultation
•Guidad vandring på WenngarnSlott  
•Överraskningar och goodiebag

Fitcamp Falköping

Kategori: Projekt livsstil

Vi har världens bästa deltagare i Fitclub Falköping!!! Trots kyligt och ruskigt väder vågade sig detta grymma gäng ut och riva av ett av årets bästa pass!!! 👍😄💪💪


Därefter följde en knapp timmes svängande på höfterna med ett tappert litet gäng med danceclub - Perfekt att kunna ta en timmes styrketräning och en timmes dans efter varandra, och därmed få en komplett genomkörare!!! 💃💃

En extra bonus är den friska luft och extra energi som utomhusträning ger! För er som ännu inte funnit charmen med att träna ute så går vi in igen i oktober, och inviger inomhussäsongen med en stor infoträff och reunion , så då hoppas vi att få återse alla tidigare deltagare - vi saknar er!!! 💖💖

Viktutmaning och kunddag

Kategori: Projekt livsstil

Denna dag har varit full av aktiviteter med Team Falköping. Först hade vi andra gången på Viktutmaning Falköping #2, där deltagarna presenterade fantastiska resultat på bara en vecka! Själv är jag också nöjd med mitt resultat på -1,6 kg sedan förra söndagen! 👍 😄 


Vårt fina prisbord, där de deltagare som gått ner i vikt under veckan som gått har chansen till ett fint pris!

Därefter blev det en snabb lunch, innan det var dags att börja ställa iordning för vår första riktiga kunddag.






Det kom ett gäng tidigare och nuvarande deltagare, och vi var nöjda med arrangemanget som helhet! 👍 😄