Maritha

"Du säger att jag har en liten värld, men den är snygg och full av flärd!"

KBK Hälsocamp3, dag1, del 2

Kategori: Hobbyfotograf

Eftermiddagen inleddes med en föreläsning av Brian van der Brink. Han pratade mycket om vad som är bra att tänka på när det gäller träning och kost, och avhandlade även en del myter som florerar i ämnet. 

Därefter fick vi en guidad tur av slottets ägarinna, en mycket passionerad och driven entreprenör.






Jag fattar inte grejen med de där dockorna; de är ju superläskiga!





Middag!


Efter middagen var det en stunds paus innan nästa träningspass, jag passade på att ta en liten lugn promenad i skogen.

Sedan hade våra grymma PT:s Jill Sköldinger och Johan Fredborg knåpat ihop en "lattjo lajban-bana"...

Men vad innebär egentligen lattjo lajban-banan?!

Stationer igen, och ett stort mått samarbete: välta däck...

150 squats, fördelade hur vi ville på gruppens medlemmar...

Rullning av tung boll - jag tror att många av oss kommer att ha blåmärken på smalbenen imorgon!

Kasta stövel en bestämd totalsträcka...

... Och mellan varje station skulle vi springa ut längs var och en av de klippta "strålarna" i gräsmattan!

Gissa vilken grupp som var först klara och snabbast upp på trappan?! ✌️💪💪👊🎉🎉 Tack vare pannben av stål och en fantastisk laganda tog vi hem vinsten!



Därefter var det skönt med lite stretching!



Somliga dog lite i soffan innan kvällsfikat...



Kommentarer

Kommentera inlägget här: