Maritha

Baaaaam!!! Där satt den!!! 😅💪💪👊 Avslutning av 4:e omgången av Fitcamp4 i Falköping ikväll, och vilka resultat!!! 11 år yngre i metabolisk ålder, 2,5 kilo upp i muskelmassa och 3% mindre i fett% var bara några av de fantastiska resultat våra deltagare har uppnått på bara 4 veckor!!! 

För att inte nämna alla positiva hälsoaspekter; piggare, gladare och mindre smärtor, för att bara nämna några - Det är DET vi brinner för!!! 😊👌😄

 Jag var själv lite nervös inför att ställa mig på scannern, eftersom jag vet med mig att jag gått upp ett par kilon under dessa fyra veckor. Jag har skött måltidsordningen hyfsat och shakat minst två gånger om dagen. MEN jag har åter börjat slarva med att äta lagad mat, och trillat dit på sötsakerna igen! Det är fortfarande 1000 gånger bättre än det har varit, men nu ska det bli skärpning igen!!! Hur gick det då för mig??? - JO, det visade sig att jag gått upp 2,4 kilon i MUSKELMASSA och minskat min fett%; inte så mycket, men ändå!!! Det innebär att jag har tagit steget från normal muskelmassa och hög fett% till hög muskelmassa och hög fett%! Nästa steg blir att bibehålla hög muskelmassa men minska till normal (och sedan vidare till låg) fett%!