Hemma efter ett oväntat långt, men mycket lyckat läkarbesök! Den läkare jag har nu verkar genuint intresserad, och vill att det ska bli så bra som möjligt för mig, trots Fibromyalgi och ME. Vi gick igenom mina mediciner för att optimera dem, och hon kom med ett förslag om arbetstidsjustering, för att jag ska orka ha ett privatliv också, och förhoppningsvis komma igång att motionera lite grand igen. Jag skriver lite, eftersom jag alltid har haft en tendens att gå "all in" när det gäller träning; aerobics, step up och boxning 3-4 gånger i veckan - eller inget alls. Nu ska jag verkligen försöka ta det lugnt, och börja med långsamma (och korta) promenader, som sedan (förhoppninsgvis) ska kunna trappas upp, så att kroppens egna endorfinsystem ska komma igång igen.
Kommentarer
Malka säger:
Vad skönt med en läkare som verkligen engagerar sig och ser till helheten! Hoppas att det blir bra nu så att du kan må bra!
Lagom social, djurälskande sjuksköterska i mina bästa år. Jobbar hårt på Projekt livsstil; för en hållbar, hälsosam och sportig livsstil! Detta har förutom en betydande viktnedgång (44kg) även gjort att jag numera anser mig frisk från tre (!) kroniska sjukdomar och har en trasig rygg som mår sååå mycket bättre. Bonusen är en glädje och energi som jag inte trodde att jag skulle få uppleva igen!
Oberoende PartyLite-konsult!
Oberoende Herbalifekonsult/fitnesscoach!
Är obotligt nyfiken och älskar att läsa, vilket förutom skönlitteratur även medför mer eller mindre ständiga studier och förkovringar av olika slag.
Jag svarar på alla kommentarer här på bloggen.
Maila mig gärna på [email protected]
Bloggadress: http://yogasmurfen.blogspot.com