Har tyvärr fallit tillbaks i min "gamla vanliga" livsstil på sistone, det blir lätt så när man inte är hemma så mycket, och de dåliga ursäkterna och bortförklaringarna hopar sig:
" Man måste ju få njuta lite på sommaren..."
" Alla andra äter ju glass på sommaren..."
" Det är för varmt för att jogga idag, det blir nog svalare imorgon..."
Och så vidare, och så vidare i all oändlighet...
Nu är det dock slut med det där; det är dags att ta tag i livsstilen här och nu!

Inledde det hela med en joggingtur efter jobbet imorse. Det gick förhållandevis bra, fick ordentligt ont i hälsenan, som vanligt, men joggade lite längre innan jag blev tvungen att börja gå idag, kanske går det att få ordning på det?
Har pratat med en kompis som är utbildad personlig tränare om saken, och hon är övertygad om att det rör sig om inflammation och små blödningar i muskeln till följd av överansträngning. Har fått lite övningar att göra, så vi får väl se...
Nu är planen att jogga varje morgon när jag har jobbat natt, är jag jättetrött så får väl intervallen av powerwalk bli lite längre, men jag ska i alla fall ut varje morgon efter jobbet!